Жаворонки и совы...Научиться вставать рано за три недели
Хочу научиться вставать рано утром, чтобы успевать все сделать. И ставлю себе такие условия - в будни я встаю не позже 8 часов утра, в выходные - не позже 10.
Плюс к этому - хочу научиться вставать по первому будильнику.
На все это у меня три недели.
Критерий завершения
В будни я встаю не позже 8 часов утра, в выходные - не позже 10.
-
Неделя первая
Встаю в будни не позже 11, в выходные, не позже 12.
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
-
Неделя вторая
Встаю в будни не позже 9.30, в выходные, не позже 11.
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
-
-
Неделя 3
Встаю в будни не позже 8, в выходные, не позже 10.
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
