1

Етап 1

Коучинг

2

Етап 2

Ежедневное чтение в сентябре

Дата початку: 02 вересня

3

Етап 3

Научиться петь - начальный этап

Дата початку: 01 вересня

4

Етап 4

Планка 5 минут

Дата початку: 29 вересня

5

Етап 5

Сон на твердой поверхности и ранний подъем

Дата початку: 31 липня

5

Етап 5

Набрать 4 кг. мышечной массы

Дата початку: 31 липня

6

Етап 6

Научиться танцевать - начало

Дата початку: 14 липня

6

Етап 6

Научиться плавать кролем с правильной техникой дыхания

Дата початку: 15 червня

7

Етап 7

Блогинг в ВК - от 2 постов в месяц

8

Етап 8

Упражнения по вокалу в октябре

Дата початку: 30 вересня

9

Етап 9

Ежедневное чтение non-fiction-литературы в октябре

Дата початку: 30 вересня

10

Етап 10

Яркие моменты в жизни

Дата початку: 31 липня

11

Етап 11

Ранний подъем. Попытка намбер 3

14 жовтня—09 листопада

12

Етап 12

Регулярные отчеты в этой цели - не реже раза в неделю

13

Етап 13

Личный доход от 100 т.р. в месяц

Дата початку: 02 липня

14

Етап 14

Развитие кофе-бара

Дата початку: 31 липня

15

Етап 15

Расширение моего круга общения - интересные друзья и знакомые

Дата початку: 02 серпня

1

Етап 1

Коучинг

2

Етап 2

Ежедневное чтение в сентябре

Дата початку: 02 вересня

3

Етап 3

Научиться петь - начальный этап

Дата початку: 01 вересня

4

Етап 4

Планка 5 минут

Дата початку: 29 вересня

5

Етап 5

Сон на твердой поверхности и ранний подъем

Дата початку: 31 липня

6

Етап 6

Научиться плавать кролем с правильной техникой дыхания

Дата початку: 15 червня

7

Етап 7

Блогинг в ВК - от 2 постов в месяц

8

Етап 8

Упражнения по вокалу в октябре

Дата початку: 30 вересня

9

Етап 9

Ежедневное чтение non-fiction-литературы в октябре

Дата початку: 30 вересня

10

Етап 10

Яркие моменты в жизни

Дата початку: 31 липня

12

Етап 12

Регулярные отчеты в этой цели - не реже раза в неделю

13

Етап 13

Личный доход от 100 т.р. в месяц

Дата початку: 02 липня

14

Етап 14

Развитие кофе-бара

Дата початку: 31 липня

15

Етап 15

Расширение моего круга общения - интересные друзья и знакомые

Дата початку: 02 серпня

5

Етап 5

Набрать 4 кг. мышечной массы

Дата початку: 31 липня

6

Етап 6

Научиться танцевать - начало

Дата початку: 14 липня

11

Етап 11

Ранний подъем. Попытка намбер 3

14 жовтня—09 листопада

01 серпня 2015 08 листопада 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

Особистісний ріст

100-дневный Марафон больших результатов 01.08-08.11.2015

Чуть больше 2 недель назад - в свое 25-летие, 11 июля - я успешно закончил свой первый 100-дневный марафон.

Я продолжу использовать этот формат. Цели, конечно будут новые, актуальные.

Если в прошлом марафоне я наслаждался жизнью и марафон не включал в себя ничего по бизнесу и заработку вообще, то сейчас будет период высокой работоспособности.

Я планирую вести 3 программы в форме тренингов от Фонда поддержки предпринимательства ХМАО-Югры для школьников, студентов и начинающих предпринимателей. Обучение и подготовка к аттестации для ведения этих программ уже идут и уже сейчас на это требуется время.

Кроме этого, есть желание продолжать публично выступать и содействовать в организации подобных мероприятий в Сургуте.

В идеале еще и бизнес новый хотелось бы запустить, но я понимаю, что сфера тренингов для меня все еще нова и будет требовать очень много внимания и подготовки. Так что не буду распыляться, а лучше займусь другими направлениями моей жизни :)

Пока нет конкретных объемов по тренингам от Фонда поддержки предпринимательства, ставить себе цели по новым направлениям не буду.

Основным результатом этого марафона будет увеличение моих доходов при сохранении жизненного баланса.

 Критерій завершення

велась постоянная работа над целями, цели можно менять и отменять

 Особисті ресурси

дисциплина, преодоление зоны комфорта и страхов, сила воли, время, мотивация

 Екологічність мети

я хочу сделать мою жизнь еще лучше!

  1. Коучинг

    Мне хочется помогать людям развиваться. Я буду учиться это делать.

    Буду развиваться в коучинге теоретически и практически:

    - читать книги

    - проводить условно-бесплатные/дешевые коуч-сессии с друзьями и знакомыми

    - начинать профессионально заниматься коучингом.

    На момент старта марафона я 3-ю неделю веду коучинг для знакомого. Есть первые результаты. Есть большая благодарность и ощущение ценности с его стороны.

  2. Блогинг в ВК - от 2 постов в месяц

    Целью прошлого марафона был блог. Я его начал вести в ЖЖ, но ощущение, что не мой формат. Пробую перейти на ВК.

    Критерием достижения будут 2 поста в месяц. Специально не ставлю рамок, т.к. хочу получать от этого удовольствие.

  3. Регулярные отчеты в этой цели - не реже раза в неделю

    • Утренний подъем до 7:00 (если сон 8 часов+).
    • Видение будущего
    • Гитара: что сделано и как развиваться лучше?
    • Уборка дома
    • Продуктивность: моменты снижения энергии; выполненные и невыполненные задачи; тайм-менеджмент; как делать лучше?
    • Питание: наличие фруктов и овощей в ежедневном рационе, регулярность и количество белков
    • Упражнения для глаз: пальминг 2 мин. и в приложении.
  • 4560
  • 01 серпня 2015, 08:07

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?