Общая
Йога утром
Это мой первый шаг, природная гибкость моего тела позволяет выполнять даже не простые асаны, но знаний пока не хватает. Беру за основу Утренний комплекс "Приветствие Солнцу". Утром занимаюсь в 05:00.
Очень хочу чувствовать свое тело гибким и статным. В настоящее время до совершенства далеко, но я готова идти к нему!
Вперед :)
Критерий завершения
ежедневно повторять утренние и вечерние комплексы
Личные ресурсы
Время утром и вечером по 40 минут и умение оградиться от домочадцев, нуждающихся во мне.
Экологичность цели
Умение контролировать свое тело
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
