1

Этап 1

Первая неделя

18 июля—24 июля

2

Этап 2

Вторая неделя

25 июля—31 июля

3

Этап 3

Третья неделя

01 августа—07 августа

1

Этап 1

Первая неделя

18 июля—24 июля

2

Этап 2

Вторая неделя

25 июля—31 июля

3

Этап 3

Третья неделя

01 августа—07 августа

18 июля 2015
Цель завершена 6 августа 2015
Общая

Здоровый завтрак

Я буду заправлять мультиварку с вечера, чтобы с утра была готова свежая овсяная каша 3 раза в неделю в течение 3-х недель (итого 9 завтраков). Заправлять мультиварку буду с вечера в воскресенье, вторник, четверг, для того чтобы каша была готова в понедельник, среду, пятницу.

Эта цель позволит мне приблизиться к нормализации здорового питания (обычно я завтраки по рабочим дням вообще пропускаю, и потом пью кофе с вафлями на работе).

Позже заведу аналогичную цель на более длительный срок, т.к. через 3 недели планирую уехать в отпуск.

Для реализации цели следует проверять наличие дома молока, овсянки, сахара, сливочного масла.

 Критерий завершения

Овсяная каша приготовлена 9 раз в течение 3-х недель

 Личные ресурсы

5 минут времени, мультиварка, продукты для приготовления овсяной каши

 Экологичность цели

я хочу поддерживать свое здоровье на высоком уровне

  1. Первая неделя

    1. Мультиварка заправлена вечером 19.07.2015

    2. Мультиварка заправлена вечером 21.07.2015

    3. Мультиварка заправлена вечером 23.07.2015

  2. Вторая неделя

    1. Мультиварка заправлена вечером 26.07.2015

    2. Мультиварка заправлена вечером 28.07.2015

    3. Мультиварка заправлена вечером 30.07.2015

  3. Третья неделя

    1. Мультиварка заправлена вечером 02.08.2015

    2. Мультиварка заправлена вечером 04.08.2015

    3. Мультиварка заправлена вечером 06.08.2015

  • 1241
  • 18 июля 2015, 11:36
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?