1

Step 1

Первая неделя

18 July—24 July

2

Step 2

Вторая неделя

25 July—31 July

3

Step 3

Третья неделя

01 August—07 August

1

Step 1

Первая неделя

18 July—24 July

2

Step 2

Вторая неделя

25 July—31 July

3

Step 3

Третья неделя

01 August—07 August

18 July 2015
Goal completed 6 August 2015

Goal author

General

Здоровый завтрак

Я буду заправлять мультиварку с вечера, чтобы с утра была готова свежая овсяная каша 3 раза в неделю в течение 3-х недель (итого 9 завтраков). Заправлять мультиварку буду с вечера в воскресенье, вторник, четверг, для того чтобы каша была готова в понедельник, среду, пятницу.

Эта цель позволит мне приблизиться к нормализации здорового питания (обычно я завтраки по рабочим дням вообще пропускаю, и потом пью кофе с вафлями на работе).

Позже заведу аналогичную цель на более длительный срок, т.к. через 3 недели планирую уехать в отпуск.

Для реализации цели следует проверять наличие дома молока, овсянки, сахара, сливочного масла.

 Goal Accomplishment Criteria

Овсяная каша приготовлена 9 раз в течение 3-х недель

 Personal resources

5 минут времени, мультиварка, продукты для приготовления овсяной каши

 Goal ecological compatibility

я хочу поддерживать свое здоровье на высоком уровне

  1. Первая неделя

    1. Мультиварка заправлена вечером 19.07.2015

    2. Мультиварка заправлена вечером 21.07.2015

    3. Мультиварка заправлена вечером 23.07.2015

  2. Вторая неделя

    1. Мультиварка заправлена вечером 26.07.2015

    2. Мультиварка заправлена вечером 28.07.2015

    3. Мультиварка заправлена вечером 30.07.2015

  3. Третья неделя

    1. Мультиварка заправлена вечером 02.08.2015

    2. Мультиварка заправлена вечером 04.08.2015

    3. Мультиварка заправлена вечером 06.08.2015

  • 1253
  • 18 July 2015, 11:36
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?