Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 3 месяця 13 днів
Спорт каждый день!
Я всю жизнь занималась спортом, профессионально танцевала, энергия била через край. Теперь же, все неохото и все лень. Объявляю войну лени!!! Каждый день начиная с 28.10.2015 я буду делать физические упражнения. Что я под этим подразумеваю.
- Тренажерный зал
- Езда на велосипеде.
- Плавание (бассейн, открытый водоем)
- Любые упражнения дома (пресс, отжимания, приседания, "стенка", планка и тд.)
- Обруч
Каждый день буду прикладывать фото в процессе, для наглядности.
Критерій завершення
1) Подтянутое тело; (фото)
2) Вес 50 кг.
3) 31 день без перерыва (если хоть один перерыв, начинаем сначала) заниматься физической нагрузкой.
Особисті ресурси
Желание совершенствоваться и становится лучше.
Приобретенный абонемент в тренажерный зал)
Екологічність мети
Хочу быть в форме. Если мы не двигаемся и не развиваемся то катимся назад. Умственное развитие без физического невозможно, хочется развиваться во всех сферах жизни. Спорт должен войти в привычку.
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
