El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 28 días
Deporte y Fitness
Бег
Утренний или вечерний, но ежедневный бег. Начинаем с 2000метров, заканчиваем планкой в 10000 метров в день.
-
1 неделя
Пробежка от 2км до 4,5км к 28 июля
-
5 км в день
С 1 августа по 10 бегать стабильно по 5км в день
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
