Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 1 месяц 19 дней
Спорт и Фитнес
Бег
Утренний или вечерний, но ежедневный бег. Начинаем с 2000метров, заканчиваем планкой в 10000 метров в день.
-
1 неделя
Пробежка от 2км до 4,5км к 28 июля
-
5 км в день
С 1 августа по 10 бегать стабильно по 5км в день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
