Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 1 месяць 15 днів
Спорт та Фітнес
Бег
Утренний или вечерний, но ежедневный бег. Начинаем с 2000метров, заканчиваем планкой в 10000 метров в день.
-
1 неделя
Пробежка от 2км до 4,5км к 28 июля
-
5 км в день
С 1 августа по 10 бегать стабильно по 5км в день
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
