Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 1 месяць 23 дня
Глобальный марафон
Наконец я чувствую ресурсы и желание кардинально изменить свою жизнь, прийти к себе той, какой видела себя в будущем до надлома. Мне предстоит большая работа, но я верю. знаю, что справлюсь. Цель наверное не очень четкая, это скорее эксперимент над собой. Эксперимент-наблюдение. Вероятно, она будет меняться со временем и приобретать какие-то более четкие границы формы. Итак, мой 100 дневный марафон по наведению порядка в себе и в своих делах я хочу начать 24.07.
Основные пункты:
1. Физическое здоровье/ментальное здоровье
2. Работа/доходы
3. Внешность
4. Хобби и занятия
В этой цели я буду просто писать отчеты по достижению каждого пункта. Подробнее же распишу в отдельных целях
-
Физическое здоровье/ментальное здоровье
1. Курение.
Прочитать книгу "Как бросить курить" и бросить таки до 1.08
2. Рацион.
Глобально я хотела бы избавиться от фаст фуда в моей жизни, начать готовить согласно меню (хотя бы примерно),ввести больше полезных продуктов в постоянный рацион.
3. Упражнения
Каждый день я собираюсь делать упражнения на пресс .ноги и попу, 2 р в неделю на руки и спину
4. Сон с 00-00 до 8-00
5. Каждое утро 20 минут медитации+утренняя страница
6. Каждый вечер перед сном подумать. чему или кому я благодарна за этот день
-
Работа/доходы
Пока в проработке
-
Внешность
------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
1. Чистить зубы 2 р в день
2. Крем утро и вечер на лицо
3. Крем на живот и бедра перед зарядкой каждый день
------------------------
Раз в неделю
1. Маникюр
2. Маска на шею и лицо
3. Скраб для тела
4. Брови
-----------------------
Раз в месяц
1. Эпиляция
2. Педикюр
-
Хобби и занятия
1. Литература
Список книг будет в отдельной цели
2. Писательство
Список ресурсов будет в отдельной цели
3. Английский
В отдельной цели
4. Гитара
По 30 минут в день
5. Порядок в доме
Книга флай леди, пройти все пункты (отдельная цель)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
