"Предназначение быть женщиной" Ольга Валяева

Приложение

85 способов восполнить запасы женской энергии:

1.Массаж

2.Уход за волосами

3.Маникюр

4.Принятие расслабляющей ванны

5.Педикюр

6.Макияж

7.Йога

8.Танцы

9.Духи

10.Прогулка

11.Тренировки своего тела

12.Наряды

13.Получить и использовать знания о ЗОЖ

14.Правильно питаться

15.SPA уход за телом

16.Уход за кожей лица

17.Сауна

18.Генеральная уборка

19.Разговор с единомышленниками

20.Общение с другими женщинами

21.Длительная беседа вне дома

22.Быть проще

23.Просите о помощи

24.Окажите помощь

25.Делайте комплименты себе и другим

26.Выражайте любовь в любой форме

27.Отправьте открытку

28.Посетите психолога

29.Пообщайтесь с учителем

30.Подарок

31.Рукоделие

32.Соберите букет

33.Послушайте музыку

34.Медитируйте

35.Пойте

36.Шоппинг

37.Книги

38.Читайте

39.Фотографируйтесь

40.Путешествия (даже самые близкие)

41.Чистота в доме

42.Создавайте уют в доме

43.Уход за цветами

44.Обновите кухонную утварь

45.Совершенствуйте кулинарное мастерство

46.Приготовьте себе любимое блюдо

47.Распределите домашние обязанности

48.Пригласите гостей

49.Сходите в гости

50.Устройте ужин

51.Освятите пищу

52.Обучите ребенка чему-то новому

53.Устройте пикник

54.Творите благо

55.Подарите себе цветы

56.Организуйте женский клуб

57.Посидите со своим ребенком

58.Накормите нуждающихся

59.Помогите птицам и животным

60.Планируйте

61.Ведите дневник благодарности

62.Развивайте актерские навыки

63.Носите юбки и платья

64.Смотрите полезные фильмы

65.Начните изучать новую культуру

66.Начните учить новый язык

67.Задумайтесь о паломничестве

68.Позвольте себе безумство и нелогичность

69.Побалуйте внутреннюю девочку

70.Попросите сил у воды

71.Читайте и пишите стихи

72.Посетите музей или выставку

73.Ведите дневник

74.Театр и балет

75.Альбом с фотографиями

76.Определитесь со своими желаниями

77.Работайте над своей речью

78.Слушайте своего мужчину

79.Будьте избирательны в сексуальных отношениях

80.Храните свою чистоту

81.Наполняйте себя любовью (балуйте себя)

82.Будьте нежной по отношению к самой себе

83.Пребывайте наедине с собой

84.Научитесь работать с энергией луны

85.Руководствуйтесь чувством собственного достоинства

Последняя часть была отличным завершающим штрихом и мотиватором. Приложение особенно порадовало своей практичностью и ценностью информации.
Главные мысль:

Внешние изменения создают необходимые рамки для того, чтобы в них произошли изменения внутренние. Начиная вести себя иначе - мы меняем свои чувства и свои мысли. Все внутренние изменения начинаются снаружи, а затем идут нога в ногу, по очереди, вместе.

Давались советы о том, как вести здоровый образ жизни "по-женски". По режиму дня и питанию. Например:

• Ранний отход ко сну и ранний подъем (идеально 21 00 - 6 00)
• Завтракать сладким (НО НЕ ЗЕРНОБОБОВЫМИ!). Фрукты, йогурты, другие кисломолочные продукты. Завтрак должен быть сытным, но легким
• Плотный обед (до 14 00), можно кушать зернобобовое
• Ужин - овощи, без зернобобовых
• Пить теплое молоко со специями утром и вечером (молоко - продукт любви)
• Для здоровья необходима чистота. Во всем.

Как стать слабой?

1) Осознать, что слабость - не порок

2) Научиться просить

3) Заняться собой и своей энергией

4) Носить юбки и платья

5) Держать паузу

6) Отличать слабость от жертвенности. Слабость - знание того, что ты достойна заботы. Жертвенность - низкая самооценка.

7) Делайте себе поблажки

Если вы сильная по природе - будьте сильными вне дома, а дома - будьте Женщинами. В йоге самые трудные асаны всегда самые полезные. Не умеешь готовить? Учить. Не умеешь быть послушной? Учись.

Хотите проявлять силу? Направляйте ее в другое русло. направляйте ее во благо, на улучшение себя, окружающего мира, но не в коем случае не на семью и мужчину. Развивайте свои слабые стороны.

Внутренняя объективность - первый шаг к исцелению. Мы можем осознать свой исторически сложившийся неправильный старт и изменить свой финиш.

В чем женская сила?

1. В целомудрии и чистоте
2. В покорности. Женщина может получить что угодно. Достоточно научиться слушать и слушаться.
3. В гибкости
4. В умиротворении и спокойствии
5. В текучести (способности обойти препятствие)
6. В слабости и беспомощности. В умении просить.

Способы поднятия женской энергии:

• Ранний отход ко сну

• Стакан теплого молока на ночь

• Ношение жемчуга

• Парикмахерские и салоны красоты

• Маски и кремы

• Новые наряды

• Массаж

• Макияж

• Фитнесс

• Бассейн

• Ванна с эфирным маслом

• Генеральная уборка

• Новые шторы и скатерти

• Чистота в доме

• Общение и встречи с другими женщинами

• Посидеть с чужим ребеном

• Общение и творчество с детьми

• Рисование

• Пение

• Танцы

• Рукоделие

• Фотографирование

• Организация праздников

• Помочь кому-то деньгами

• Уделить время и внимание кому-то

• Сделать подарок

• Забота о животных

• Волонтерсво

• Читать книги

• Вести дневник

• Йога

• Медитация

• Просить о помощи

• Позволять другим о себе заботиться

• Давать другим проявлять их лучше качества

• Сладости

• Овощи и фрукты

• Разведение цветов

• Вода

• Делиться знаниями

• Делать грязную работу(мытье полов и посуды)

• Благодарность людям

• Благодарность богу

• Делать добро не ради похвалы

• Радоваться достижениям других людей

Говорить что чувствуешь

Как тратить энергию:

1. Растранжирить

2. Отдать мужчине

3. Потратить на самореализации

4. Потратить на воспитание детей

5. Служить людям и обществу

Энергии: Что поднимет уровень мужской энергии?

• Споры

• Риски

• Цели

• Соперничество

• Победа

• Деньги

• Власть

• Лидерство

• Доминирование

• Решение проблем

• Срочность

• Четкость

Что поднимет уровень женской энергии?

• Сотрудничество

• Общение

• Красота

• Забота

• Чистота

• Благотворительность

• Доверие

• Принятие эмоций

• Принятие помощи

• Оказание помощи

• Женские искусства

• Постоянство

• Делегирование

• Комплименты

Задача женщины - копить энергию

Задача мужчины - продуктивно её использовать

Мужчина - паровоз, женщина - вагончик с топливом.

Не делаете работу за него. Чем больше активничать женщина - теп больше мужчину вдавливает в диван

Если мужчина лежит на диване, лучшее, что вы можете сделать - лечь рядом с ним. Когда он помоет кружку - похвалить его.