Общая
Избавиться от кофеиновой зависимости.
Кроме вымывания кучи витаминов и микроэлементов, кофе еще работает как депрессант. Я особенно чувствую это в выходные утром, когда позволяю себе выпить кофе. После этого начинается жуткий эмоциональный ролакостер. Эта аддикция у меня уже больше полжизни. Очень даже возможно что именно эта привычка во многом повлияла на мою личность и фоновый легкий депреснячок (который имеет все шансы стать не совсем легким).
Что буду делать:
Не пить кофе вообще.
До и после работы не употреблять черный/зеленый чай.
Утром контрастный душ.
Критерий завершения
Полностью перестать пить кофе
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
