1

Step 1

Занятие спортом и приобретение физических навыков

21 May—31 July

2

Step 2

Научиться отлично владеть мячом

20 June—31 July

1

Step 1

Занятие спортом и приобретение физических навыков

21 May—31 July

2

Step 2

Научиться отлично владеть мячом

20 June—31 July

21 May 2013 31 July 2013
The goal is overdue by 4136 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 6 months 5 days

Sport & Fitness

Я хочу играть за сборную факультета по футболу

Обычно для этого требуется умения, у меня есть навыки, я занимался мини-футболом 6 лет, но мне не хватает физического воспитания

  1. Занятие спортом и приобретение физических навыков

    Каждое утро вставать в 6-7 часов и бегать 3 км + беговые упражнения, упражения на силу ног (подняться по лестнице 3x 5 эт. ), отжимание 3 x 20, подтягивание 3x 10 , работа с мячом ( июнь июль август)
  2. Научиться отлично владеть мячом

    Работа с мячом. удары, обводка
  • 958
  • 21 May 2013, 07:13
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?