Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 2 месяця 22 дня
Похудеть [2]
Заказала корпоративный абонемент, но будет готов через месяц.
Настраиваюсь на то, чтобы не просто быстро похудеть, а настроить себя на постоянные тренировки, на правильное питание и, возможно, режим. Понимаю что с такой сумасшедшей учебой будет нелегко, но оно того стоит: с таким бешеным ритмом проще будет отвлекаться на всякие фастфуды :)
Сейчас буду нацелена на снижение веса, дальше - на подтянутость тела, общую физическую подготовку и внешний вид.
Осенью возьму тренера, чтобы расписал мне питание и программу тренировок. А дальше как пойдет.)
Критерій завершення
60 и меньше кг.
Особисті ресурси
сила воли, упорство
Екологічність мети
хочу любить отражение в зеркале.
-
Подготовительный
Сюда внесем такие пункты как: нормировать свое питание в плане порций и наличия фастфуда, сладкого и просто вредной пищи.
+буду пытаться контролировать время питания до сна -
Тренажерка
По финансам посмотрю, удастся ли нанять тренера или же буду просить знакомых помочь с начальными тренировками. В этом пункте главное - начать тренироваться
-
71
-
69
-
67
Решила что цифровые этапы здесь очень кстати.
-
65
-
63
-
61
-
59
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
