Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 5 месяців 14 днів
Знання та Навички
Избавиться от лени и творческого кризиса!
-
Ограниченное время
На видео с каналов, игры и просмотр фильмов ты будешь тратить строго отведённое время. - Как тебе уже привычно, просмотр соцсетей, а именно: сообщений ВК, новости в группах (бро и твоей), исключительно Стаса, Макса, Кейт и Ликея. На это уходит максимум один час всего дня, т.е. с самого утра (если есть время) - далее по обстоятельствам. Два часа своего времени ты будешь тратить на игры ИЛИ фильм. - обязательно каждый день ты будешь принимать душ и делать процедуры для кожи лица и головы. ДО ЭТОГО нужно сделать несколько упражнений: Наклоны тела (вперёд, назад, влево, вправо) – по 2 раза в два подхода Приседания – 10 раз Отжимания – 10 раз Качать пресс (полностью и не поднимая ноги) – 10 раз и 20 раз Крутить обруч – 50 раз Вытягивание позвоночника – 5 раз Ягодицы – по 10 раз каждую ногу - час своего времени ты будешь тратить на билеты. Два билета в день должны быть напечатаны и прочитаны. - остальное время ты распределяешь на приём пищи, поездки куда-либо (по делам или прогулка) и самое главное НА РИСОВАНИЕ. - По подсчётам на всё про всё у тебя уходит времени: Интернет –1 час Игры/фильм –2часа Ванна, упражнения – 2 часа Билеты –1 час Сон - 9 часов Рисование/встречи с друзьями, иные дела ВНЕ ДОМА – 9 часов ДЕВЯТЬ ГРЁБАННЫХ ЧАСОВ НА ПОВЫШЕНИЕ СКИЛА!!!!
- 1082
- 22 травня 2013, 05:23
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням