2.016 часов спорта или кто самый спортивный житель на СмартПрогрессе
2.016 часов непрерывного спорта к новому 2016 году! Большинство за всю жизнь столько не занимаются, но вместе есть шанс достичь этой отметки! Для чего? В первую очередь для поддержки и развития здорового образа жизни и качественного общения
Подсчет производится очень просто, любую физическую активность фиксируете за день и прибавляете к общему групповому зачету. Тренировки на турнике, футбол, волейбол, отжимания, планки, йога, цигун, бег, дыхательные техники и многое другое.
Очень важно вести личный счет, так я буду подсчитывать лучшего за неделю, а в конце цели - лучшего за все время. Призер в недельном зачете будет награжден лайками и подписками от добрых спортсменов, а в конце пятерку призеров разместим на аватарке в завершенной цели!
Для добавления в команду цели необходимо добавиться ко мне Ra и после этого написать письмо с просьбой добавить в участники группы.
Критерий завершения
достигнута отметка в 8.760 часов и определена категория топ-5
-
10 часов
-
24 часа
-
50 часов
-
100 часов
-
300 часов
-
500 часов
-
1.000 часов
-
2.000 часов
-
2016. Ура!
Командная цель
Вывод
1. Вадим - 215 часов
2. Анне - 198 часов
3. Ra - 116 часов
4. Алис - 95 часов
5. Амели - 94 часа
Дневник цели
Поздравляю всех, кто постарался над своими спортивными часами. На аватарку попали топ-5, которые набрали больше всего чемпионских часов. Вы вдохновляете этим! Если уж так просто цели редактировать, то я отредактировал ее и могу смело засчитать успешной.
В новом году желаю, чтобы каждый из вас набрал по максимуму своих личных спортивных часов!
Я решил, что цель продолжать не буду. Единственно открытую групповую цель, которую я доведу - это ранний подъем.
Ответ на почту пришел такой: "Здравствуйте. На текущий момент все участники командной цели имеют равные права в редактировании цели. Не добавляйте в команду не знакомых людей."
Меня не устраивает организовывать и отписываться в такой цели, в которой за любую секунду незнакомый человек может поменять ее и даже спокойно удалить. Может кто-то из вас в будущем создаст подобную цель.
AmeliaA, посмотрим :) ведь изменено не только название было, еще удалена вся команда и отредактированы все этапы. я когда первый раз обнаружил, что такой функционал открыт постороннему человеку, сразу понял, что подобное будет происходить
Цель на данный момент заморожена. Товарищ ниже решил редактировать ее по-своему усмотрению. Если введут функцию того, что только автор сможет редактировать свою командную цель, то я вышлю всем приглашения.
В случившейся ситуации, хочется каждому из нас пожелать к новому году, чтобы мы были честными и ответственными людьми и приносили лишь пользу своим ближним. Делая вред другому, мы делаем в будущем вред себе, который возвращается в стократном виде, таковы законы мироздания. С новым годом! :))
ichbinVadim, да я просто следопыт и могу это вычислить, притом не только технически.
в общем-то не суть)
2021,5 + 3 = 2024,5
30 декабря: 1,5 силовая+кардио
2 января: 1,5 силовая+кардио
ЛС недели: 3
ЛС за всё время: 33
Полчасика дома позанималась с собственным весом и гантелями (ну что там, отжимания разным хватом, выпады, приседания, планки). В зале я, все-таки, продуктивнее)
Убиралась еще полдня, я бы уборку тоже в спорт зачислила, выносливость и руки точно прокачивает :D
2021+0,5=2021,5
Негусто, но хоть что-то! Начну еще счет личный вести.
Неделя - 2.
Общий - там было раньше 11,5 часов, потом спина болела, а потом не считала и не записывала. Пусть будет 11,5 + 1,5 + 0,5 = 13,5ч.
2015.5 + 1 = 2016.5
Приседания 20 минут, Отжимания 20 минут, Пресс 10 минут, Подтягивания 10 минут
ЛС: 1,5
Среда - 2 часа
Четверг - 3 часа
2009.5+5=2014.5
лс: 9.5
