Цели-2016. Цели на год, цели на месяц, цели на неделю.
Мои цели на 2016 год:
1. Прожить 2016 год радостно, заниматься приятными делами для души и тела, посещать новые интересные места, знакомиться с хорошими и позитивными людьми. Итак, приятные дела:
- Посещение фитнесс-центра - 3 раза в неделю
-Ходить в кинотеатр - 2 раза в месяц
-Научиться танцевать (go-go) - занятия 2 раза в неделю
-Ездить в тур выходного дня - 1 раз в месяц
-Съездить в отпуск (Питер, Москва, Сочи, Крым, посетить какую-нибудь новую страну)
- Приобрести зеркальный фотоаппарат, научиться им пользоваться правильно, научиться обрабатывать фото.
2. Заработать столько денег, чтобы хватило купить машину и квартиру такую, какую хочу.
-Браться за сложные проекты, работать с клиентом от начала до конца, поддерживать общение с клиентом.
-Выполнять план по продажам каждый месяц.
- Откладывать 10% от ЗП.
- Правильно планировать расходы и эффективно распоряжаться заработанными деньгами.
- Купить автомобиль такой, какой я хотела (350 т.р.)
- Купить 2х-комнатную квартиру-студию (65 кв. м, 2500 000 руб.).
3. Совершенствовать свои профессиональные навыки, чтобы работать эффективно и приносить прибыль для своей компании и своих клиентов.
- Изучение английского языка.
- Рекламное продвижение.
4. Встретить такого мужчину, с которым бы я чувствовала себя самой любимой, красивой, желанной, в безопасности, и с которым смогла бы создать счастливую семью. (Написать какого бы я мужчину хотела встретить, как будут развиваться наши отношения, чем мы будем заниматься вместе в свободное время, как я себя с ним чувствую, как он себя чувствует рядом со мной).
5. Улучшение личностных качеств.
- Стать более пунктуальной, перестать опаздывать на работу.
- Приобрести новые полезные привычки: мыть посуду сразу после еды, планировать свое меню на неделю, планировать свое рабочее время, планировать время на выходных, стать более решительной - подумала-сделала!
6. Улучшение своей внешности.
Придать своей внешности больше лоска, привлекательности и женственности.
- Лицо:
Каждый день - фейсбилдинг (работаю над верхними веками, носогубными складками и губами), использование косметических масел вместо кремов.
Раз в неделю - косметические маски (питательные и увлажняющие, желательно натуральные), окраска и оформление бровей.
Раз в 2 недели - мезороллер, фруктовый пилинг (лимонный), кофейный скраб.
- Волосы: маски для роста волос, использование бальзамов, масел после мытья, раз в 2-3 месяца - посещение парикмахерской, окрашивание - осветление волос на 2-3 тона в технике балаяж, смотрится очень естественно и здорово.
- Тело: маникюр, педикюр, ежедневный массаж живота с косметическим маслом для упругости, массаж внутренней стороны бедра. Ну и иногда баловать себя походом к массажисту.
Одежда: при выборе одежды руководствуюсь принципом "WOW!" - если я одеваю вещь и первое мое впечатление от нее WOW!, то покупаю! Буду стараться покупать простые вещи, но качественные и идеально сидящие по фигуре, выбираю больше женственную одежду, но не девчачью: простые топы, прямые юбки, платья.
Критерий завершения
Цели достигнуты
-
Август 2015
Цели:
1. 3 раза в неделю - пробежка или прогулка в парке
2. Осуществить продажу на 300 тысяч рублей
3. Продать ненужную технику
4. Отложить 10% от всех доходов
5. Прочитать книгу "Проект Человек"
6. Сделать что-нибудь новое и приятное для А.
7. Закончить вышивку
8. Заплатить по кредитам
-
Сентябрь 2015
1. Приобрести абонемент в тренажерный на 8 посещений
2. Сделать ЭКГ
3. 1 сентября - отправить заявку на загранпаспорт, оплатить пошлину
4. Получить водительское удостоверение, для этого сделать мед. справку и сдать теор. экзамен
5. Осуществить продажи на 400 000 рублей.
6. Отложить 10% от дохода
-
Октябрь 2015
1. Получить ЗП и отложить 10%
2. Заплатить по кредитам - 20% от ЗП
4. Решить вопрос - покупать машину или нет.
5 . ЗАГРАНПАСПОРТ!!!
6. Продать старый диван
7. Купить новый диван
8. Купит новый смартфон
9. Романтическое свидание для А
10. Тренировка - минимум 4 раза
11. Продажи - 500 тыс. рублей!
-
Ноябрь 2015
1. Изучение английского языка.
2. Дочитать книгу "Проект "Человек".
3. Поддерживать отношения с подругами и друзьями (Женя, Настя, Наташа, Артём, Андрей).
5. Продажи на 550 т.р.
6. Совершить отгрузку по своей большой сделке.
7. Получить оставшиеся проценты, отложить 10%, закрыть кредитную карту Альфа.
-
Декабрь 2015 - месяц кайфа, радости и ухода за собой!
Итак, объявляю декабрь месяцем кайф, радости и ухода за собой! В этом месяце в преддверии Нового Года я разрешаю себе не думать о вещах, которые меня постоянно беспокоят (о продажах, смысле жизни, о том как же мне создать семью), а разрешаю только кайфовать, радоваться, лениться, тратить деньги на приятные и милые вещицы и на уход за собой.
Что нужно сделать в этом месяце:
1. Уход за волосами: купить краску для волос и хорошие и дорогие средства по уходу за волосами. Через день делать маски для волос.
2. Уход за лицом: лимонный пилинг - раз в неделю, маска из ламинарии.
3. Сделать маникюр (френч)
4. Уход за телом: каждую неделю делать кофейно-солевой скраб, каждый день антицеллюлитный гель+упражнение ходьба на ягодицах
5. Купить инструменты для педикюра. Как правильно его делать в домашних условиях.
6. Соблюдаю диету: крупы, овощи, фрукты, сухофрукты, молочные изделия 0%.
7. Шопинг - докупаю вещи для своего базового гардероба.
8. Отбеливание - записаться на консультацию.
9. Купить подарки для мамы (косметика ее любимой марки) и бабушке.
-
Январь 2016 - новые впечатления и места, новые цели и планы, новый образ мышления, новые знакомства!
1. Посетить новый спортзал, бассейн
2. Посетить новый ТЦ
3. Посетить какое-нибудь новое кафе в своем городе
4. Попробовать приготовить какое-нибудь новое блюдо (на выходных, как минимум 4 раза)
5. Посетить кинотеатр, в котором еще не была
6. Найти компанию для того, чтобы покататься на коньках, на тюбингах и снегоходах
7. Продажи на 600 тыс. руб.
8. Познакомиться с каким-нибудь приятным человеком. Нужно стараться почаще выходить из дома и посещать различные места, чтобы встречаться и знакомиться с новым людьми, расширять свой круг общения, быть нацеленной на дружеские отношения. Правильно общаться с людьми.
-
Февраль - стать заинтересованной и интересной
Итак, я уже определилась со своими интересами и увлечениями на этот год. Это танцы, фитнес, спорт, поездки (путешествия) и фотография. Также, я хочу, чтобы люди меня воспринимали такой, как я хочу, в том числе и по моим страницам в соцсетях. Итак, я увлеченная, позитивная, интересная, активная, уверенная в себе, стильная, красивая, дерзкая.
Хочу поработать как следует над своими страничками в соцсетях. Раньше я не заморачивалась по этому поводу, но теперь я понимаю, что интернет и социальные сети прочно вошли в нашу жизнь и там тоже нужно позиционировать себя определенным образом, а не просто постить умные мысли и цитаты.
Итак, нужно изучить как сделать интересный контент, размещать хорошие качественные разнообразные фото, передающее состояние, подкреплять их качественными интересными комментариями, перестать постить всякую сопливую хрень, делится впечатлениями и своим мнением.
1. Посещение фитнесс-центра.
2. Получить загранпаспорт
3. Продажи - 700 000 рублей в месяц, сбережения 10%.
4. Зеркальный фотоаппарат - определиться с моделью и желательно приобрести.
5. Познакомиться с интересным молодым человеком.
6. Отправиться в тур выходного дня и сделать красивые фото
7. Расслабиться и приготовиться к весне)
-
Март - месяц здоровья! Прогулки и пробежки.
1. Посещение фитнесс-центра: танцы, пробежки - увеличть скорость до 8 км/ч, дистанцию до 3 км, делаю приседы через день, прогулки по выходным, если установится хорошая погода.
Вместо тура выходного дня - у меня запланирован поход на концерт 20 марта.
Также нужно встретиться с Натальей.
2. Продажи! Наверстать за февраль - итого, как минимум нужно сделать 1,5 млн.
3. Продолжить изучение английского, хотя бы час по выходным.
4. Работать над собой: как стать увереннее в себе, любовь к себе и т.д.
5. Профилактический осмотр. Сделать необходимые анализы и процедуры. Сделать флюорографию, посетить дерматолога. Посетить офтальмолога (записалась 13 марта в 13.00). Гинеколог.
-
Апрель - запланировать отдых
Итак, главная тема этого месяца - спланировать свой отпуск. Моя подруга, которая сейчас живет в Италии предложила приехать к ней. Нужно заняться оформлением визы и т.д. Подумать по поводу майских праздников - чем заняться, куда съездить. Тур выходного дня - 17 апреля - Екатеринбург.
Далее, все по плану:
1. Тренировки: танцы+фитнесс+растяжка. В этом месяце нужно увеличивать нагрузку, 2 или 3 раза в неделю, остаюсь еще на 2ой час занятий, и желательно заниматься растяжкой.
2. Продажи! Нужно сделать 1-1,5 млн. руб.!
3. Закончить тренинг по книге - сила подсознания.
Помнить про то, что я хочу стать другой, избавиться от своих привычных мыслей, чувств, ощущений.
-
Май
Давно мечтаю поездить по нашей области - у нас так много достопримечательностей и красивых мест!
В планах: Иремель, Таганай, Шиханы.
Итак, дела на май:
1. Занятия:
Понедельник, среда, пятница - 18.30-19.30 - танцы, 19.30-20.30 - Super body
Вторник, четверг - 18.30-19.30 - танцы, 19.30-20.30 - тренажерка: вторник - пресс, попа, ноги, четверг - руки, спина.
2. По поводу выходных:
-7, 8, 9 - планов нет;
-13 мая - планируется встреча с одногруппниками, 14 мая - фотосессия, на 15 мая ничего интересного нет
-21 мая - участие в отчетном концерте
- 22 мая - тоже ничего интересного из поездок нет (подумать по поводу Ганиной Ямы)
- 27 мая - ?
- 29 мая - запланировать поездку в Аракульский Шихан.
2. Собрать инфу как подготовиться к соревнованиям.
3. Найти фотографа для фотосессии+студия - сделано!
4. Получить ЗП и отложить в сбережения и на авто.
Разобраться с кредитной задолженностью - по рекомендациям методички.
5. Прочитать книги из раздела "Управление реальностью" на сайте koob.ru
6. Завершить вышивку "Единорог" (если завершу это будет просто супер пупер! а то уже больше года лежит).
-
Июль - спланировать поездку в Сочи
Спланировать поездку на август или сентябрь
-
Июнь, июль - месяцы отдыха и расслабления
Отдыхаю, гуляю в парке, катаюсь на роликах, делаю пробежки. Также хочу сделать крутую фотосессию в разных образах и местах.
Что я хочу сделать в эти два месяца:
1. Покататься на роликах в парке;
2. Покататься на велосипеде в парке;
3. Прогуляться в парке с другом или подругой, поболтать, посидеть на травке, устроить мини-пикник);
4. Побывать на вечеринке под открытым небом (open-air) на берегу озера;
5. Побывать на вечеринке "на крыше";
6. Искупаться в озере;
7. Сходить в поход;
8. Покорить несколько горных вершин;
9. Сделать фотосессию в стиле "спорт";
10. Съездить на море (в Сочи);
11. Съездить в Екатеринбург;
12. Съездить в аквапарк;
13. Заказать и прочитать книгу "Предназначение быть женщиной";
14. Сходить в СПА!
15. Делать маникюр-педикюр;
16. Попробовать, что такое кедровая бочка;
17. Поесть шашлыков на природе;
18. Погулять по ночному городу в компании с хорошим мужчиной;
19. Купить длинный сарафан и гулять в нем;
20. Покорить мужчину своей мечты) влюбиться в него и начать строить счастливые отношения.
21. Купить красивые летние платья, блузки, топы, юбки и перестать носить джинсы.
-
Август - взять себя в руки)
Итак, в летние месяцы я позволила себе немного расслабиться. Сейчас беру себя в руки и начинаю работать над собой. В первую очередь, разбираюсь со своими зависимостями:
1. Всеобщее одобрение - для меня важно нравиться окружающим, получать их одобрения и комплименты. И если меня не хвалят и не восхищаются мной, то я чувствую, что я какая-то не такая. Хочу стать свободной от чужих мнений относительно себя. Хочу делать то, что нравится и считаю нужным, и получать от этого удовольствие.
2. Зависимость от социальных сетей - та же самая зависимость от "лайков", ловлю себя на мыслях - какую бы крутую фотку выложить, чтобы все охренели), проверяю соцсети каждый час. Нужно устроить небольший социально-сетевой вакуум. Хочу относиться к этому спокойнее. Да, можно выкладывать фотки, но не париться, а сколько лайков они соберут. Перестать зависать в соцсетях по часу листая новостную ленту, делать это в конце дня, перед сном. Так я буду узнавать сразу все новости и видеть все фото друзей.
3. Перестать много думать, анализировать, сомневаться в своих действиях. Научиться прислушиваться к себе, а не бесконечно рассуждать - правильно я поступаю или нет? Заиметь привычку "подумала-сделала".
4. Взять себя в руки и разобраться с личными кредитами.
-
Сентябрь - любовь к себе
Девиз сентября "Любовь к себе", а это значит следующее:
1. Я хорошо и качественно тренируюсь, я слежу за своим питанием и заранее составляю меню на неделю. Я исключаю из своего меню мясо, потому что вижу, что его употребление негативно влияет на мое состояние. Составляю меню на неделю, но с достаточным количеством белка.
2. Ответственное отношение к работе. Не позволять себе быть невыспавшейся, ложиться спать раньше, быть на работе энергичной и активной. Ответственно распоряжаться личными расходами. Перестать покупать спиртное и различный пищевой мусор - только здоровая и полезная еда.
3. Ответственно подходить к изучению английского. Изучать самостоятельно в свободное время.
4. Стремиться к улучшению отношений со знакомыми мужчинами. Перестать ощущать себя одинокой, получать наслаждение от своей жизни такой, какая она есть. Жить без пустых ожиданий. Стремиться к улучшение своей жизни и постоянному саморазвитию.
5. Развитие в себе нужных мне качеств: умение говорить "нет", умение заявить о своих желаниях, быть упорной, чувствовать себя достойной самого лучшего, прекращать без сожаления отношения с негативными людьми, не позволять относиться к себе без уважения, ценить свое время и не разменивать себя на пустое общение.
6. Ухаживать за своим лицом и телом каждый день!
-
Октябрь - правильное общение!
Наконец-то я к этому пришла!
Сентябрь избавил меня от ненужных людей и отношений, и октябрь я посвящаю правильному общению.
Правильное общение для меня - это такое общение с людьми, при котором я могу получить от другого человека все, что хочу не прибегая к манипуляциям, открытым просьбам и негативу.
То есть, я хочу научиться так общаться с другими людьми (в основном с мужчинами), чтобы оставаться довольной нашим общением, чувствовать себя интересной и нужной и быть самой заинтересованной в общении.
Основные правила:
1. При налаживании контакта с мужчиной забыть про свои интересы и потребности, отказаться (в моем случае) от идеи найти поскорее спутника жизни и создать семью;
2. Выявлять потребности и интересы мужчин, которые мне интересны;
3. Сосредоточиться на том, чтобы этот конкретный мужчина чувствовал себя рядом со мной более значимым, чем есть на самом деле.
Практика: в моем окружении есть мужчины (коллеги, знакомые), нужно перевести общение с ними на новый более высокий уровень, для этого путем общения, вопросов и анализа выявлять их потребности. Подумать, что я могу сделать для них и сделать это)...
Начать подготовку к Новому году. Хочу уехать куда-нибудь отдохнуть.
-
Ноябрь - честность!
Объявляю этот месяц месяцем честности, открытости, очищения тела и духа.
Основные правила этого месяца:
- Быть открытой и говорить правду, говорить так как есть
- Не преуменьшать и не преувеличивать
- Не манипулировать другими людьми
- Не подстраиваться и не оправдываться
- Стараться мыслить ясно и четко, ничего не додумывая и не придумывая, не фантазировать, жить без ожиданий, думать о том как я сама могу улучшить свою жизнь.
- очищение организма - только растительная пища.
И несколько целей на этот месяц:
1. Посетить врача и приступить к лечению своих болячек;
2. Познакомиться с очень приятным молодым мужчиной;
3. Осуществить продажи на 3 млн. рублей;
4. Придумать как отметить свое ДР.
5. Написать 20 желаний на этот месяц.
-
Декабрь - ИНТЕРЕС к своей жизни! Стать неотразимой!
Как сделать так, чтобы каждый день просыпаться энергичной и с желанием действовать? Найти то, что будет вдохновлять меня каждый день!
Стать неотразимой! Прийти к такому состоянию себя, чтобы я в каждой ситуации была в восторге сама от себя, кайфовала от себя, была довольна собой!
Что вдохновляет меня в работе, в отношениях, в себе?
Подведение итогов.
- 7099
- 09 августа 2015, 10:40
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением