Я робкий, но я лечусь
Я думаю, у каждого человека в жизни есть моменты когда ему надо принять решение или постоять за себя, или быстро среагировать в определенной ситуации. У меня с этим проблемы, я просто впадаю в ступор и не могу решиться или пока обдумываю все за и против случай уже проходит мимо. В данной цели я хочу понять, что привело меня к таким трудностям и развить в себе уверенность и решительность.
Критерий завершения
Я легко не задумываясь решаюсь на действия, которые знаю и чувствую, что мне нужно сделать.
-
Откуда ноги растут
Попробовать найти первопричины своей неуверености.
-
Прощение
-
Испытание
Дождаться момента, когда внутренний голос подскажет, что нужно сделать, и сделать это.
-
Вырастить хребет
Лавирование - это хорошо. Но все хорошо в разумных пределах. Если всегда гнуться и изгибаться, то однажды переломишься.
-
Тренажерный зал
Учитывая мое телосложение, я думаю цель пока что будет такая:
- Приседания с отяжелением в 60 кг, 8-12 повторений, 5 подходов
- Становая тяга с 60 кг, 8-12 повторений, 5 подходов
- Подтягивания хватом немного шире плеч со сведением лопаток и телом в одной плоскости 50 раз за 5 подходов, 8-12 повторений в каждом подходе
- Подтягивания узким хватом со сведением лопаток 50 раз за 5 подходов, 8-12 повторений в каждом подходе
- Отжимания на брусьях 50 раз за 5 подходов, 8-12 повторений в каждом подходе
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
