1

Этап 1

Поставить достижимую цель

27 сентября—27 сентября

2

Этап 2

Сохранять баланс физического и умственного труда каждый день

27 сентября—27 сентября

3

Этап 3

Приучить жить себя сегодняшний днем

4

Этап 4

Занять спортом

5

Этап 5

Не оставаться одному. Искать общения с окружающими

6

Этап 6

Слушать музыку поднимающую мне настроение.

7

Этап 7

Не курить

1

Этап 1

Поставить достижимую цель

27 сентября—27 сентября

2

Этап 2

Сохранять баланс физического и умственного труда каждый день

27 сентября—27 сентября

3

Этап 3

Приучить жить себя сегодняшний днем

4

Этап 4

Занять спортом

5

Этап 5

Не оставаться одному. Искать общения с окружающими

6

Этап 6

Слушать музыку поднимающую мне настроение.

7

Этап 7

Не курить

15 августа 2015 30 сентября 2015
Цель завершена 12 февраля 2016
Личностный рост

Восстановить интерес к жизни, побороть депрессию

Вот уже как восемь месяцем скатываюсь вниз. Найти причины подавленного состояния и преодолеть их.

 Критерий завершения

Внутренне чувство, восстановления силы, ловкости, интеллекта, разума, мышления

 Личные ресурсы

Информация, Знания, Время

 Экологичность цели

Саморазвитие, преодоление своей лени

  1. Поставить достижимую цель

    Человек, не имеющей цели, движется в никуда. Если у вас нет жизненной цели, стоит ли удивляться, что вы пребываете в состоянии уныния и потери интереса к жизни?

    1. Найти деньги оплатить зал GoldGym до 31 августа

    2. Найти деньги в 50000 оплатить университет, за 2 курса

  2. Сохранять баланс физического и умственного труда каждый день

    Чередовать, если человек уделяет внимание исключительно одному из этих видов труда, это неизбежно приводит к переутомлению и депрессии.

  3. Приучить жить себя сегодняшний днем

    Не выдумывайте того, чего нет, и не держитесь за то, чего уже нет. Когда вы будете смотреть на мир сквозь призму настоящего, депрессия начнет отступать.

  4. Занять спортом

    Как минимум четыре раза в неделю ходить в тренажерный зал

  5. Не оставаться одному. Искать общения с окружающими

    Одиночество и если идеальная среда для развития депрессии и потери интереса к жизни

  6. Слушать музыку поднимающую мне настроение.

    Если у вас депрессия, выбросьте подальше диски с грустными мелодиями, иначе рискуете усугубить депрессивное состояние

  7. Не курить

  • 992
  • 15 августа 2015, 05:50
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?