Переплыть Босфор 2016

Уже не помню, как у меня в голове возникла эта идея, но помню одно, она меня на 100% зацепила! Переплыть пролив (из Азии в Европу) для меня это очень интересная и не простая задача. Плавать я умею пока только брасом, на данный момент мой лучший результат 2.5 км за 45 минут. Кролем я плавать вообще не умею, а именно в этом стиле я бы хотел переплыть пролив. Таким образом у меня появляется возможность, очень хорошо развить новый и полезный в будущем для меня навык.

Criterio del fin

Переплыть пролив за 1 час

Recursos personales

Отличная физическая и психологическая подготовка на базе CrossFit

Lo ecológico del objetivo

Личное саморазвитье.

Дворец спорта ОЛИМП

Купить абонемент на групповые занятия по плаванью и узнать расписание тренировок.
Начать тренировки в бассейне

В ближайшие 3-4 месяца буду изучать технику плаванья кролем. Сейчас сложно сказать сколько мне потребуется на это время.
План тренировок для заплыва

После освоения техники кроль, составить план тренировок с тренером для заплыва.
Регистрация на заплыв
1. В январе заполнить онлайн форму на сайте http://bogazici.olimpiyat.org.tr
2. Распечатать заявку, подписать во всех местах. В разделе "вы здоровы" поставить подпись у врача.
3. Взять у своего тренера справку с мокрой печатью о том, что я могу преодолеть дистанцию 6.5 км. И добавить ксерокопию загран паспорта, две фотографии и, квитанцию об оплате регистрационного сбора всё это в письмо.
4. Проверить чтобы в квитанции об оплате должен стоять мой номер, который я получили при онлайн регистрации!
5. Отправляете все это по почте по адресу:
  Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi Olimpiyatevi 4.kısım sonu 34158 Ataköy / Istanbul -TURKEY
Подготовка к поездке
После получения положительного ответа на запрос об участии. Нужно начать заниматься организацией поездки.
1. Покупка авиабилетов
2. Бронирование отеля(хостела)
3. Составить список мест, где-бы хотелось побывать в Стамбуле.
Заплыв
1. Переплыть Босфор за 60 минут.
2. Пережить безумные минуты радости)))
3. Вернуться домой бесконечно счастливым с ещё с одной маленькой победой над собой!!!