Я получил спортивный разряд на дистанции 42км, 21.1км и 10км

давно подумывал о том что бы получить разряд по бегу.

На какой дистанции пока не знаю, но есть предпочтения.

Нормативы по ним я прикрепил как картинку к цели.

В общем попробуй свои силы на максимуме на всех дистанциях, а потом уже определюсь с чего начать))