Creatividad y Aficiones

Уметь делать Flare или в народе Флай - движение из break dance.

Хочу крутить пару Flare к ежегодному фестивалю Yalta Summer Jam.

Кручу от двух Flare.

Физическое развитие.

Качать пресс десять минут перед двадцати минутным бегом, качать пресс десять минут после бега на турнике и брусьях, и там же держать уголок перед подходами на все силы. Растяжка каждый день по часу.
Теория.

Изучить теорию по видео урокам, поспрашивать друзей.
Практика.

На тренировках пробовать двадцать раз как минимум.

Физическое развитие.