Личностный рост
Хочу избавиться от интернет-зависимости
Это довольно распространенная проблема, я бы сказала, что в современном мире она затрагивает большинство людей, у который есть доступ к интернету. Я никогда не считала, что в интернете лучше, чем в реальности, не пыталась заменить им живое общение, у меня никогда не было зависимости от компьютерных игор. Но в те моменты, когда я знаю,что у меня есть интернет, я не могу в него не зайти. Я просто без цели брожу по сайтам, смотри видео, картинки, слушаю музыку, а все это отвлекает меня от действительно важных вещей.Вот поэтому я решила, что пора браться за проблему серьёзно и решать её.
-
Час без интернета
Когда я принимаюсь за работу я устанавливаю таймер на 1 час и работа. Через час я могу на 10 минут зайти в интернет. Если же для работы мне нужен компьютер и интернет, я ограничеваю себя на час от соц.сетей и другий развлекательных сайтов. -
Два часа без интернета
Занимаюсь 2 часа, а после провожу 15 мин в интернете -
Три часа без интернета
Три часа работы, 20 мин в интернете -
Четыре часа без интернета
Четыре часа для работы и перерыв в интернете на 20 мин
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
