1

Этап 1

Первоочередная цель по здоровью

2

Этап 2

Отжимания цикл "31-35"

3

Этап 3

Заказать билеты

4

Этап 4

Оплатить ТВ

5

Этап 5

Отжимания цикл "36-40"

6

Этап 6

Покупка шмотья ему

7

Этап 7

Покупка шмотья себе или выбор из уже имеющегося

8

Этап 8

Коммуналка

9

Этап 9

Тренировки в зале

10

Этап 10

Уехать в И.

11

Этап 11

Отжимания цикл "41-45"

12

Этап 12

Подтягивания цикл "6-8"

13

Этап 13

Пробежка 1

14

Этап 14

Пробежка 2

15

Этап 15

Пробежка 3

1

Этап 1

Первоочередная цель по здоровью

2

Этап 2

Отжимания цикл "31-35"

3

Этап 3

Заказать билеты

4

Этап 4

Оплатить ТВ

5

Этап 5

Отжимания цикл "36-40"

6

Этап 6

Покупка шмотья ему

7

Этап 7

Покупка шмотья себе или выбор из уже имеющегося

8

Этап 8

Коммуналка

9

Этап 9

Тренировки в зале

10

Этап 10

Уехать в И.

11

Этап 11

Отжимания цикл "41-45"

12

Этап 12

Подтягивания цикл "6-8"

13

Этап 13

Пробежка 1

14

Этап 14

Пробежка 2

15

Этап 15

Пробежка 3

24 августа 2015 29 сентября 2015
Цель завершена 29 сентября 2015
Образование

Цель на месяц (25.08 - 24.08)

В принципе, почти аналогичная цель у меня уже создана. Только пришлось её сделать закрытой, т.к. я там написала много личного и всяких бесконечных списков, а чистить и редактировать её лень. Хочется чего-то более чёткого, лаконичного, потому что времени очень мало осталось, ресурсов материальных также мало, и придётся работать с тем, что есть, и очень оперативно.

Распишу "План действий" по пунктам чуть позже, чтобы можно было вычеркивать этапы. Пока составлю примерный список здесь в описании цели (будет дополняться и редактироваться).

  1. Посещение ИВ и первоочередная цель по здоровью ( FC) - 1-й этап, 2-й этап.
  2. Рассчитать бюджет поездки
  3. Заказать билеты и оплатить (на сайте ржд)! О.-Мск., Мск-Вл.
  4. Одежда и обувь себе в чём ехать - ничего не буду покупать.
  5. Одежда и обувь себе в чём лазить там - обувь есть, с одеждой пока не решила. - всё решено.
  6. Одежда и обувь ему в чём лазить там
  7. Хотя бы немного постараться убрать живот (есть маленькими порциями 4-5 раз в день + планка ежедневно + вакуум ежедневно + упражнения на пресс 3 раза в неделю в зале+бег)
  8. Посетить 12-15 тренировок в зале - посетила 4.
  9. Отжимания: закончить цикл "26-30" и пройти следующие три цикла ("31-35", "36-40", "41-45")
  10. Подтягивания: пройти полностью цикл "6-8" и начать следующий.
  11. Бег - 10 тренировок.
  12. Вылечить зуб
  13. Ногти - гель-лак
  14. Определиться с продуктами (списки) и с тем, что я буду готовить.
  15. Перед отъездом оплатить коммуналку.
  16. Оплатить ТВ
  17. Купить коту корм и н-ль.
  18. Волосы (чёлка и филировка)
  19. В вк сделать хотя бы несколько продаж
  20. Работа (моя) - обещают, что скоро всё наладится.
  21. Найти работу (чтобы сразу по приезду уже можно было выйти в смену) - зря написала этот пункт, он не совсем реальный во всех отношениях.
  22. Выполнить цель по афро - увы, даже не бралась.
  23. Написать подробные списки всего необходимого
  24. Далее

 Критерий завершения

Все основные пункты выполнены, я полностью собрана, хорошо выгляжу, села в автобус и выехала в И.

  1. Первоочередная цель по здоровью

  2. Отжимания цикл "31-35"

  3. Заказать билеты

  4. Оплатить ТВ

  5. Отжимания цикл "36-40"

  6. Покупка шмотья ему

  7. Покупка шмотья себе или выбор из уже имеющегося

  8. Коммуналка

  9. Тренировки в зале

  10. Уехать в И.

  11. Отжимания цикл "41-45"

  12. Подтягивания цикл "6-8"

  13. Пробежка 1

  14. Пробежка 2

  15. Пробежка 3

  • 2061
  • 24 августа 2015, 18:10
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?