Образование

Выполнить 12-недельный план (с 26.08.15 по 17.11.15)

1. Решить задачу по здоровью №1 при помощи Норбековского курса, трав и проч. натуральных средств + фотоотчет.

2. Выполнять в течение 12 недель минимум 1 цикл в неделю по системе Голтиса.

3. Заниматься йогой в течение 12 недель минимум 5 часов в неделю.

4. Режим сна с 23.00 до 07.00 https://smartprogress.do/goal/123713/

5. Создать и раскрутить сайт. https://smartprogress.do/goal/123702/

6. Провести свой д.р. в интересном месте, в путешествии + фотоотчет.

7. Разобраться со всеми "лягушками".

8. Съездить в красивое природное место на "золотую осень" с Любимым и друзьями + фотоотчет.

9. Поехать в путешествие или посетить выездное мероприятие в одиночку + фотоотчет.

10. Писать список дел с вечера на след. день. Приоритетные цели отделять от "текучки".

Критерий завершения

План выполнен, результат выполнения оценен в %.

Неделя 1. День 1.
Неделя 1. День 2.
Неделя 1. День 3.
Неделя 1. День 4.
Неделя 1. День 5.
Неделя 1. День 6.
Неделя 1. День 7. Подвести итог
Неделя 2. День 1.

На этой неделе нужно выполнять след.действия.
1. Изучить народные средства для решения моей задачи по здоровью №1
Пересмотреть питание, изучить укрепляющие продукты для решения моей задачи по здоровью №1
Найти в интернете лечебную гимнастику для решения моей задачи по здоровью №1
2. Выполнить 9 цикл по системе Голтиса.
3. Заниматься йогой минимум 5 часов в неделю.
4. Режим сна с 23.00 до 07.00 https://smartprogress.do/goal/123713/
5. Создать и раскрутить сайт. Выделять на работу с сайтом минимум 30 минут в день. https://smartprogress.do/goal/123702/
6. Разобраться со всеми "лягушками". На этой неделе сдать отчетность по Грише.
7. Писать список дел с вечера на след. день. Приоритетные цели отделять от "текучки". https://smartprogress.do/goal/129042/
Неделя 2. День 2.
Неделя 2. День 3.
Неделя 2. День 4.
Неделя 2. День 5.
Неделя 2. День 6.
Неделя 2. День 7. Подведение итога недели 2.
Неделя 3. День 1 (среда)

Цели недели 3
1. Сделать 10 цикл по Голтису + начать 11 цикл (Н, Д, С), т.е заниматься без выходных.
2. Йога минимум 5 часов в неделю
3. Сдать отчет Грише
4. Список дел вечером на след. день
5. Сон ложиться до 23.00! Вставать в 07.00
6. Начать норбековский курс, делать осваивать 1 день курса за 2 дня.
7. Залить на сайт 75 позиций.
Неделя 3. День 2 (четверг)
Неделя 3. День 3 (пятница)
Неделя 3. День 4 (суббота)
Неделя 3. День 5 (воскресенье)
Неделя 3. День 6 (понедельник)
Неделя 3. День 7 (вторник). Подведение итогов
Неделя 4. День 1 (среда)

План на неделю 4:
1. Выполнить 4 дня норбековского курса.
2. Сделать упражнения по Голтису: спина, грудь 11 цикла + полностью 12 цикл.
3. Заниматься йогой минимум 5 часов в неделю.
4. Режим сна с 23.00 до 07.00.
5. Залить на сайт 40 позиций.
6. Отчет Грише. - "лягушка"
7. Решить вопрос с О. - "лягушка"
8. Командировка в Дюртюли - "лягушка"
9. Список дел с вечера на след.день.
Неделя 4. День 2 четверг)
Неделя 4. День 3 (пятница)
Неделя 4. День 4 (суббота)
Неделя 4. День 5 (воскресенье)
Неделя 4. День 6 (понедельник)
Неделя 4. День 7 (вторник). Подведение итогов.
Неделя 5. День 1 (среда).

1. Освоить 4 дня норбековского курса.
2. Выполнить по Голтису Г 12 цикла + Н, Д, С, Г, 13 цикла, Н, Д 14 цикла.
3. Заниматься йогой минимум 5 часов в неделю.
4. Режим сна с 23.00 до 07.00 https://smartprogress.do/goal/123713/
5. Съездить в красивое природное место на "золотую осень" с Любимым и друзьями + фотоотчет.
6. Писать список дел с вечера на след. день. Приоритетные цели отделять от "текучки".
Лягушки:
7. Решить вопрос с О.
8. Отнести бумаги в ПФР
9. Решить с налоговой вопрос по ДФ и ИП.
Неделя 5. День 2 (четверг).
Неделя 5. День 3 (пятница).
Неделя 5. День 4 (суббота).
Неделя 5. День 5 (воскресенье).
Неделя 5. День 6 (понедельник).
Неделя 5. День 7 (вторник). Подведение итогов
Неделя 6. День 1 (среда)

1. Освоить 4 дня норбековского курса.
2. Выполнить по Голтису Д, С, Г, 13 цикла, Н, Д, С, Г 14 цикла.
3. Заниматься йогой минимум 5 часов в неделю.
4. Режим сна с 23.00 до 07.00
5. Писать список дел с вечера на след. день. Приоритетные цели отделять от "текучки".
Лягушки:
6. Отнести бумаги в ПФР
7. Решить с налоговой вопрос по ДФ и ИП.
Неделя 6. День 2 (четверг)
Неделя 6. День 3 (пятница)
Неделя 6. День 4 (сб)
Неделя 6. День 5 (вс)
Неделя 6. День 6 (пн)
Неделя 6. День 7 (вт). Подведение итогов.
Неделя 7. День 1 (ср)

1. Освоить 4 дня норбековского курса.
2. Выполнить по Голтису Н, Д, С, Г, 13 цикла, Н, Д, С 14 цикла.
3. Заниматься йогой минимум 5 часов в неделю.
4. Режим сна с 23.00 до 07.00
5. Писать список дел с вечера на след. день. Приоритетные цели отделять от "текучки".
Лягушки:
6. Отнести бумаги в ПФР
7. Решить с налоговой вопрос по ДФ и ИП.
Неделя 7. День 2 (чт)
Неделя 7. День 3 (пт)
Неделя 7. День 4 (сб)
Неделя 7. День 5 (вс)
Неделя 7. День 6 (пн)
Неделя 7. День 7 (вт). Подведение итогов
Неделя 8. День 1 (ср).

1. Решение задачи по здоровью путем нахождения в состоянии счастья, практиковать улыбку-осанку-настроение, визуализация, упражнение ОКТАВА и ОБРАЗ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ по Норбекову М.С.
2. Выполнить по Голтису Д, С, Г, разгрузочного цикла, Н, Д, С, Г 13 цикла.
3. Заниматься йогой минимум 7 часов в неделю.
4. Режим сна с 23.00 до 07.00.
5. Писать список дел с вечера на след. день. Приоритетные цели отделять от "текучки".
6. Отправиться в путешествие на свой день рождения + фотоотчет.
Лягушки:
7. Отнести бумаги в ПФ.
8. Решить с налоговой вопрос по ДФ и ИП.
Неделя 8. День 2 (чт).
Неделя 8. День 3 (пт).
Неделя 8. День 4 (сб).
Неделя 8. День 5 (вс).
Неделя 8. День 6 (пн).
Неделя 8. День 7 (вт). Подведение итогов.
Неделя 9. День 1 (ср)

1. Решение задачи по здоровью путем нахождения в состоянии счастья, практиковать улыбку-осанку-настроение, визуализация, упражнение ОКТАВА и ОБРАЗ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ по Норбекову М.С.
2. Выполнить по Голтису Г, разгрузочного цикла, Н, Д, С, Г 13 цикла, Н 14 цикла
3. Заниматься йогой минимум 7 часов в неделю.
4. Режим сна с 23.00 до 07.00.
5. Писать список дел с вечера на след. день. Приоритетные цели отделять от "текучки".
6. Наметить в путешествие в одиночку, купить билеты, составить план перемещений, найти вписку.
Лягушки:
7. Отнести бумаги в ПФ.
8. Решить с налоговой вопрос по ДФ и ИП.

2703
26 августа 2015, 05:44

Цель состоит в группе

Планирование

1721
участник
3219
целей

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Этап 5

Этап 6

Этап 7

Этап 8

Этап 9

Этап 10

Этап 11

Этап 12

Этап 13

Этап 14

Этап 15

Этап 16

Этап 17

Этап 18

Этап 19

Этап 20

Этап 21

Этап 22

Этап 23

Этап 24

Этап 25

Этап 26

Этап 27

Этап 28

Этап 29

Этап 30

Этап 31

Этап 32

Этап 33

Этап 34

Этап 35

Этап 36

Этап 37

Этап 38

Этап 39

Этап 40

Этап 41

Этап 42

Этап 43

Этап 44

Этап 45

Этап 46

Этап 47

Этап 48

Этап 49

Этап 50

Этап 51

Этап 52

Этап 53

Этап 54

Этап 55

Этап 56

Этап 57

Gulnara_che

Выполнить 12-недельный план (с 26.08.15 по 17.11.15)

Критерий завершения

Неделя 1. День 1.

Неделя 1. День 2.

Неделя 1. День 3.

Неделя 1. День 4.

Неделя 1. День 5.

Неделя 1. День 6.

Неделя 1. День 7. Подвести итог

Неделя 2. День 1.

Неделя 2. День 2.

Неделя 2. День 3.

Неделя 2. День 4.

Неделя 2. День 5.

Неделя 2. День 6.

Неделя 2. День 7. Подведение итога недели 2.

Неделя 3. День 1 (среда)

Неделя 3. День 2 (четверг)

Неделя 3. День 3 (пятница)

Неделя 3. День 4 (суббота)

Неделя 3. День 5 (воскресенье)

Неделя 3. День 6 (понедельник)

Входите.
Открыто.