Общая
Ранний подъем
Я сова, и это мешает в нашей дневной жизни. Конечно, мне больше нравится ночное время. Но увы, учеба, работа и прочие дела - все это в течение дня. Через несколько дней начинается учеба. Надо немного восстановиться и приучаться потихоньку вставать рано.
В последние несколько недель было со сном плохо - бессонница нагрянула, когда ее не ждали. Да и вообще, летом режима у меня нет вообще. Ложусь то в 8 утра, то 23 вечера.
Моя цель: ложиться до 0:00 и подниматься в 7:00 или в 6:00
Критерий завершения
Ввела в привычку рано вставать по утрам
-
6:30
-
6:00
-
5:30
-
4:30
-
5:00!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
