Я хочу быть в хорошей физической форме, что бы продолжить танцевать:)

К сожалению был длительный перерыв в тренировках. А, так как я работаю в танцевальной студии мне просто необходимо наверстать упущенное, что бы вдохновлять своим примером учеников!!! На данный момент хотелось бы улучшить растяжку и сесть на шпагат со стула