1

Step 1

120 тысяч шагов за сентябрь

01 September—01 October

2

Step 2

Закал-бег ежедневно

Start date: 26 October

3

Step 3

Что нужно для отличного здоровья и долголетия?

4

Step 4

Здоровое питание - январь 2016

30 December—01 February

5

Step 5

Здоровое питание - шаг 2 - 17.01-16.02.2016

17 January—16 February

6

Step 6

Подробно описать каждый подпункт из прошлого этапа. Как достичь?

1

Step 1

120 тысяч шагов за сентябрь

01 September—01 October

4

Step 4

Здоровое питание - январь 2016

30 December—01 February

2

Step 2

Закал-бег ежедневно

Start date: 26 October

3

Step 3

Что нужно для отличного здоровья и долголетия?

6

Step 6

Подробно описать каждый подпункт из прошлого этапа. Как достичь?

5

Step 5

Здоровое питание - шаг 2 - 17.01-16.02.2016

17 January—16 February

31 August 2015 31 December 2017
The goal is overdue by 1864 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 5 years 9 months 5 days

Goal author

Health

Отличное здоровье и жизнь минимум до 90 лет

Эта цель появилась в соответствии с принципом "Keep Your Eyes On The Prize"

Это долгосрочная цель. Я не ставлю дедлайнов. Я лишь хочу постоянно осознавать, куда я двигаюсь.

Я не буду потакать кратковременным удовольствиям во вред своему здоровью. Именно оно гарантирует долгую и счастливую жизнь. Здоровье - это основа всего.

Тут я буду ставить подцели, ведущие меня к идеальному здоровью и долголетию.

 Goal Accomplishment Criteria

я очень доволен своим здоровьем, ничего ему не угрожает, у меня сильный иммунитет

 Personal resources

время, сила воли, дисциплина, деньги

 Goal ecological compatibility

ну куда уж экологичней?)

  1. Что нужно для отличного здоровья и долголетия?

    Описать все, что я могу сделать для достижения цели

  2. Подробно описать каждый подпункт из прошлого этапа. Как достичь?

    1. положительные люди в окружении

    2. медитации, отсутствие стрессов, позитивный настрой :)

    3. упражнения для глаз

    4. регулярные мед.осмотры

    5. здоровый сон

    6. здоровое питание

    7. регулярные занятия спортом и активный образ жизни

    8. слежение за своей осанкой

  • 2033
  • 31 August 2015, 11:59
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?