Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 6 months 20 days
Отличное здоровье и жизнь минимум до 90 лет
Эта цель появилась в соответствии с принципом "Keep Your Eyes On The Prize"
Это долгосрочная цель. Я не ставлю дедлайнов. Я лишь хочу постоянно осознавать, куда я двигаюсь.
Я не буду потакать кратковременным удовольствиям во вред своему здоровью. Именно оно гарантирует долгую и счастливую жизнь. Здоровье - это основа всего.
Тут я буду ставить подцели, ведущие меня к идеальному здоровью и долголетию.
Goal Accomplishment Criteria
я очень доволен своим здоровьем, ничего ему не угрожает, у меня сильный иммунитет
Personal resources
время, сила воли, дисциплина, деньги
Goal ecological compatibility
ну куда уж экологичней?)
-
120 тысяч шагов за сентябрь
-
Как я могу ходить больше?
-
Регулярные отписки по цели - не реже раза в неделю
-
Достижение цели в 120 т. шагов :)
-
-
Закал-бег ежедневно
-
Что нужно для отличного здоровья и долголетия?
Описать все, что я могу сделать для достижения цели
-
Здоровое питание - январь 2016
-
Здоровое питание - шаг 2 - 17.01-16.02.2016
-
Подробно описать каждый подпункт из прошлого этапа. Как достичь?
-
положительные люди в окружении
-
медитации, отсутствие стрессов, позитивный настрой :)
-
упражнения для глаз
-
регулярные мед.осмотры
-
здоровый сон
-
здоровое питание
-
регулярные занятия спортом и активный образ жизни
-
слежение за своей осанкой
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
