1

Этап 1

Тренировка 1

01 сентября—01 сентября

2

Этап 2

Тренировка 2

03 сентября—03 сентября

3

Этап 3

Тренировка 4

4

Этап 4

Тренировка 5

5

Этап 5

Тренировка 6

6

Этап 6

Тренировка 3

05 сентября—05 сентября

7

Этап 7

Тренировка 7

14 сентября—14 сентября

8

Этап 8

Тренировка 8

16 сентября—16 сентября

9

Этап 9

Тренировка 9

18 сентября—18 сентября

10

Этап 10

Тренировка 10

21 сентября—21 сентября

11

Этап 11

Тренировка 11

23 сентября—23 сентября

12

Этап 12

Тренировка 12

25 сентября—25 сентября

13

Этап 13

Тренировка 13

28 сентября—28 сентября

14

Этап 14

Тренировка 14

30 сентября—30 сентября

1

Этап 1

Тренировка 1

01 сентября—01 сентября

2

Этап 2

Тренировка 2

03 сентября—03 сентября

6

Этап 6

Тренировка 3

05 сентября—05 сентября

7

Этап 7

Тренировка 7

14 сентября—14 сентября

8

Этап 8

Тренировка 8

16 сентября—16 сентября

9

Этап 9

Тренировка 9

18 сентября—18 сентября

10

Этап 10

Тренировка 10

21 сентября—21 сентября

11

Этап 11

Тренировка 11

23 сентября—23 сентября

12

Этап 12

Тренировка 12

25 сентября—25 сентября

13

Этап 13

Тренировка 13

28 сентября—28 сентября

14

Этап 14

Тренировка 14

30 сентября—30 сентября

3

Этап 3

Тренировка 4

4

Этап 4

Тренировка 5

5

Этап 5

Тренировка 6

31 августа 2015 30 сентября 2015
Цель завершена 28 сентября 2015

Автор цели

Общая

Утренние пробежки в сентябре

Начать бегать по утрам, до работы. Войти в кардио тонус. Планирую бегать по 30 минут три раза в неделю, в среднем темпе 120-150 ударов в минуту

Итого:

- 14 тренировок
- 420 минут
- 7 часов

 Критерий завершения

Отбегать все запланированные дни

  1. Тренировка 1

  2. Тренировка 2

  3. Тренировка 4

  4. Тренировка 5

  5. Тренировка 6

  6. Тренировка 3

  7. Тренировка 7

  8. Тренировка 8

  9. Тренировка 9

  10. Тренировка 10

  11. Тренировка 11

  12. Тренировка 12

  13. Тренировка 13

  14. Тренировка 14

  • 2884
  • 31 августа 2015, 15:30
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?