1

Этап 1

Тренировка 1

01 сентября—01 сентября

2

Этап 2

Тренировка 2

03 сентября—03 сентября

3

Этап 3

Тренировка 4

4

Этап 4

Тренировка 5

5

Этап 5

Тренировка 6

6

Этап 6

Тренировка 3

05 сентября—05 сентября

7

Этап 7

Тренировка 7

14 сентября—14 сентября

8

Этап 8

Тренировка 8

16 сентября—16 сентября

9

Этап 9

Тренировка 9

18 сентября—18 сентября

10

Этап 10

Тренировка 10

21 сентября—21 сентября

11

Этап 11

Тренировка 11

23 сентября—23 сентября

12

Этап 12

Тренировка 12

25 сентября—25 сентября

13

Этап 13

Тренировка 13

28 сентября—28 сентября

14

Этап 14

Тренировка 14

30 сентября—30 сентября

1

Этап 1

Тренировка 1

01 сентября—01 сентября

2

Этап 2

Тренировка 2

03 сентября—03 сентября

6

Этап 6

Тренировка 3

05 сентября—05 сентября

7

Этап 7

Тренировка 7

14 сентября—14 сентября

8

Этап 8

Тренировка 8

16 сентября—16 сентября

9

Этап 9

Тренировка 9

18 сентября—18 сентября

10

Этап 10

Тренировка 10

21 сентября—21 сентября

11

Этап 11

Тренировка 11

23 сентября—23 сентября

12

Этап 12

Тренировка 12

25 сентября—25 сентября

13

Этап 13

Тренировка 13

28 сентября—28 сентября

14

Этап 14

Тренировка 14

30 сентября—30 сентября

3

Этап 3

Тренировка 4

4

Этап 4

Тренировка 5

5

Этап 5

Тренировка 6

31 августа 2015 30 сентября 2015
Цель завершена 28 сентября 2015
Подробно Кратко

Автор цели

vitalik

Россия, Москва

34 года

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Общая

Утренние пробежки в сентябре

Начать бегать по утрам, до работы. Войти в кардио тонус. Планирую бегать по 30 минут три раза в неделю, в среднем темпе 120-150 ударов в минуту

Итого:

- 14 тренировок
- 420 минут
- 7 часов

 Критерий завершения

Отбегать все запланированные дни

  1. Тренировка 1

  2. Тренировка 2

  3. Тренировка 4

  4. Тренировка 5

  5. Тренировка 6

  6. Тренировка 3

  7. Тренировка 7

  8. Тренировка 8

  9. Тренировка 9

  10. Тренировка 10

  11. Тренировка 11

  12. Тренировка 12

  13. Тренировка 13

  14. Тренировка 14

  • 2921
  • 31 августа 2015, 15:30

Похожие цели

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель