Загальна
Утренние пробежки в сентябре
Начать бегать по утрам, до работы. Войти в кардио тонус. Планирую бегать по 30 минут три раза в неделю, в среднем темпе 120-150 ударов в минуту
Итого:
- 14 тренировок
- 420 минут
- 7 часов
Критерій завершення
Отбегать все запланированные дни
-
Тренировка 1
-
Тренировка 2
-
Тренировка 4
-
Тренировка 5
-
Тренировка 6
-
Тренировка 3
-
Тренировка 7
-
Тренировка 8
-
Тренировка 9
-
Тренировка 10
-
Тренировка 11
-
Тренировка 12
-
Тренировка 13
-
Тренировка 14
