Salud
Пить по 2л воды в день
1. Май боттл вмещает ровно 0,5 литра. Значит в день мне нужно выпить 4 бутылки.
2. Установить приложение по контролю водного баланса.
3. Снизить употребление кофе до >=1 чашки в день.
4. Снизить употребление сладких напитков до >= 0.5 л в неделю
5. Всегда носить с собой воду.
Criterio del fin
Водный баланс 100% 21 день подряд
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
