Спорт и Фитнес
Закаляться холодной водой каждый день 2 месяца
После перехода на растительную пищу, стало очень холодно. Нужно наращивать бурый жир.
Рецепт :для выработки ирезина:
- 1 час греющего бега с утра
- 3-4 яблока в день (урсуловая кислота)
- 10 мин в холодной ванне
Если не сделаю - сбрею бороду.
Критерий завершения
Пробегу по ул. Свободы без футболки 1 января 2016года (видео)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
