Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 1 месяц 2 дня
Преобразить свою внешность.
На первый взгляд пустая цель. Но внутреннее и внешнее всегда связаны. И когда человек решает поменять что то внешне, значит внутренне он уже изменился. Тщательная проработка моего "Я" указала мне на ряд слабых мест: стеснение, неуверенность,недовольство собой. Поискав причину, я нашла ее в некоторых аспектах внешности.
Критерий завершения
Татуаж бровей, креапластика волос, красивая фигура, ухоженные ногти, чистая кожа,легкий загар.
Личные ресурсы
Время, деньги, информация
Экологичность цели
Достижение этой цели полностью зависит от меня, я действительно хочу стать более уверенной и сильной личностью.
-
Отрастить идеальные ногти.
Под идеальными я подразумеваю ногти 2 мм от кончика пальца. Фото приложу позже
![]()
-
Креапластика волос
Кератиновое восстановление выпрямление волос. Волосы прямые и здоровые, держится до 6 месяцев. Думаю каждая девушка хоть раз мечтала выпрямить свои кудряшки.
-
Сделать татуаж бровей
На самом деле это довольно сложно. За поиском информации о татуаже, я натыкалась на огромное количество неудачных работ. Думаю некоторые девушки знают, что он держится три года.
-
Найти мастера
-
Удачно выбрать форму
-
Удачно заживить брови
-
Удачно сделать коррекцию
-
-
Солярий
-
Поиск удобного солярия
-
Покупка абонемента
-
Загар по 4 минуты
-
Загар по 8 минут
-
Загар по 10 минут
-
Отходить в солярий до марта
-
-
Какое никакое здоровое питание
-
Не курить
-
Ограничить употребление спиртных напитков до 1 раза в месяц.
-
Есть чипсы,сухарики не более 2-х раз в месяц.
-
Есть фаст фуд не более 1 раза в месяц.
-
Есть пиццу не более 2-х раз в месяц.
-
Не заправлять свою еду соусами.
-
Отдавать предпочтение полезной пище
-
-
Упражнения
Вообще они в первую очередь и на протяжении всей цели.
Ниже план на каждый день.-
1 месяц - 30 пресс, 40 приседаний
-
2-3 месяц - 40 пресс, 50 приседаний
-
4-5 месяц - 50 пресс, 60 приседаний
-
6-7 месяц - 60 пресс, 70 приседаний
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
