1

Этап 1

Отрастить идеальные ногти.

2

Этап 2

Креапластика волос

3

Этап 3

Сделать татуаж бровей

11 сентября—11 октября

4

Этап 4

Солярий

01 ноября—07 февраля

5

Этап 5

Какое никакое здоровое питание

08 сентября—07 февраля

6

Этап 6

Упражнения

08 сентября—07 марта

1

Этап 1

Отрастить идеальные ногти.

2

Этап 2

Креапластика волос

3

Этап 3

Сделать татуаж бровей

11 сентября—11 октября

4

Этап 4

Солярий

01 ноября—07 февраля

5

Этап 5

Какое никакое здоровое питание

08 сентября—07 февраля

6

Этап 6

Упражнения

08 сентября—07 марта

08 сентября 2015 07 марта 2016
Цель просрочена на 3165 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 13 дней

Автор цели

Личностный рост

Преобразить свою внешность.

На первый взгляд пустая цель. Но внутреннее и внешнее всегда связаны. И когда человек решает поменять что то внешне, значит внутренне он уже изменился. Тщательная проработка моего "Я" указала мне на ряд слабых мест: стеснение, неуверенность,недовольство собой. Поискав причину, я нашла ее в некоторых аспектах внешности.

 Критерий завершения

Татуаж бровей, креапластика волос, красивая фигура, ухоженные ногти, чистая кожа,легкий загар.

 Личные ресурсы

Время, деньги, информация

 Экологичность цели

Достижение этой цели полностью зависит от меня, я действительно хочу стать более уверенной и сильной личностью.

  1. Отрастить идеальные ногти.

    Под идеальными я подразумеваю ногти 2 мм от кончика пальца. Фото приложу позже

  2. Креапластика волос

    Кератиновое восстановление выпрямление волос. Волосы прямые и здоровые, держится до 6 месяцев. Думаю каждая девушка хоть раз мечтала выпрямить свои кудряшки.

  3. Сделать татуаж бровей

    На самом деле это довольно сложно. За поиском информации о татуаже, я натыкалась на огромное количество неудачных работ. Думаю некоторые девушки знают, что он держится три года.

    1. Найти мастера

    2. Удачно выбрать форму

    3. Удачно заживить брови

    4. Удачно сделать коррекцию

  4. Солярий

    1. Поиск удобного солярия

    2. Покупка абонемента

    3. Загар по 4 минуты

    4. Загар по 8 минут

    5. Загар по 10 минут

    6. Отходить в солярий до марта

  5. Какое никакое здоровое питание

    1. Не курить

    2. Ограничить употребление спиртных напитков до 1 раза в месяц.

    3. Есть чипсы,сухарики не более 2-х раз в месяц.

    4. Есть фаст фуд не более 1 раза в месяц.

    5. Есть пиццу не более 2-х раз в месяц.

    6. Не заправлять свою еду соусами.

    7. Отдавать предпочтение полезной пище

  6. Упражнения

    Вообще они в первую очередь и на протяжении всей цели.
    Ниже план на каждый день.

    1. 1 месяц - 30 пресс, 40 приседаний

    2. 2-3 месяц - 40 пресс, 50 приседаний

    3. 4-5 месяц - 50 пресс, 60 приседаний

    4. 6-7 месяц - 60 пресс, 70 приседаний

  • 1710
  • 08 сентября 2015, 17:06
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?