1

Этап 1

Неделя без сигарет

2

Этап 2

30 дней без сигарет

3

Этап 3

60 дней без сигарет

4

Этап 4

90 дней без сигарет

5

Этап 5

100. Fin.

1

Этап 1

Неделя без сигарет

2

Этап 2

30 дней без сигарет

3

Этап 3

60 дней без сигарет

4

Этап 4

90 дней без сигарет

5

Этап 5

100. Fin.

10 сентября 2015 19 декабря 2015
Цель завершена 14 сентября 2015
Здоровье

100 дней без сигарет

Сейчас курю по пачке в день стабильно. Хочу, не хочу курить - всё равно постоянно достаю пачку сигарет из кармана, беру зажигалку и закуриваю.

С тех пор как начал постоянно курить, если вдруг надо пробежаться за автобусом, который вот вот отходит начинаются проблемы. Или если быть точнее, даже небольшая пробежка даёт о себе знать.

Однако я не противник например кальяна и отказываться от него не планирую. Хотя как показал прошлый марафон без сигарет, покурил я его всего пару раз, то есть он не будет являться каким-то заменителем значимым.

 Критерий завершения

Я сто дней подряд не курю сигареты.

 Личные ресурсы

Тут я вижу только один ресурс необходимый - это сила воли.

 Экологичность цели

Я действительно хочу бросить курить и планирую по достижении этой цели отказаться от курения сигарет вообще.

  1. Неделя без сигарет

    Самое трудное как говориться, начать.

  2. 30 дней без сигарет

    Уже срок, а значит с силой воли не так уж всё и плохо!

  3. 60 дней без сигарет

  4. 90 дней без сигарет

  5. 100. Fin.

  • 2403
  • 10 сентября 2015, 11:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?