Отказаться от социальных медиа

1.Отказаться от чтения/просмотра новостей.

Не читать газеты, не смотреть новостные каналы, при попадании в интернете на страницу с новостями - сразу закрывать.

Все самые важные и "главные" новости я и так услышу от друзей/коллег и тд, а то что не услышу - не было важным.

2.Youtube лишь для самообучения.

Не поддаваться на желание посмотреть музыкальный видеоклип, подборку приколов и тд и тп. Иногда это очень трудно, так как на главной странице всегда присутствует "топ новость" с подстёгивающим заголовком. Бороться с искушения, впрочем, тут "политика" та же что и с новостями - сразу закрыть.

Оставить место лишь для самообразования и обучения.

3.Отказаться от компьютерных игр.

Иногда (раз в пол года), бывает хочется во что-то поиграть, немного пострелять и тд, в конечном итоге этого заканчивается тем что я залипаю где-то на неделю-другую и после всего этого очень сожалею и мне становится жаль потраченного впустую времени.

Также не заходить и не смотреть twitch! вообще!

Посему, никогда больше не хочу возвращаться к играм! Хоть на день, хоть на час, хоть на минутку! Не стоит забывать причину отказа - пустая трата времени.