Привести в порядок режим дня

Эта цель является необходимой подцелью к основной цели http://smartprogress.ru/goal/12464/

По-своей природе, как я догадываюсь, я жаворонок. Около 9 часов вечера меня начинает клонить в сон, но я пересиживаю это время и ложусь спать около 2х-3х ночи. Как правило из-за компьютера. Если я заспыаю около 9, то легко без будильника просыпаюсь около 4-5 утра.

Моей целью является, сообразно возможностям жизни (несколько раз в неделю у меня работа до полуночи, поскольку я играю в заведениях) ложиться спать до полуночи и вставать не позднее 6-7 утра. Я верю, что это позволит мне работать больше и еффективнее.