1

Етап 1

Признаем факт

2

Етап 2

Выявляем причину

3

Етап 3

Выслеживаем привычку

4

Етап 4

Ставим цель на период

5

Етап 5

Чистим тело

6

Етап 6

Перепрограммируем психику

7

Етап 7

Меняем обстановку

8

Етап 8

Формируем окружение

9

Етап 9

Предотвращаем срывы

10

Етап 10

Закрепляем результат

1

Етап 1

Признаем факт

2

Етап 2

Выявляем причину

3

Етап 3

Выслеживаем привычку

4

Етап 4

Ставим цель на период

5

Етап 5

Чистим тело

6

Етап 6

Перепрограммируем психику

7

Етап 7

Меняем обстановку

8

Етап 8

Формируем окружение

9

Етап 9

Предотвращаем срывы

10

Етап 10

Закрепляем результат

15 вересня 2015

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 18 днів

Здоров'я

Бросаем курить вместе в формате игры (Свобода от курения на всю жизнь)

Привет всем!

Эта командная цель для тех, кто решил бросить курить навсегда или кто еще сомневается. Для тех кому нужна поддержка и мотивация. Для тех кто бросил курить сам, знает как это бывает и хочет поддержать в этом других.

Устроим игру! Вместе интереснее, присоединяйся!;)

Бросить курить легко! Сложнее воздерживаться от срывов в дальнейшем, когда возникают стрессовые ситуации и упадок сил. Вот тут люди или прикладывают волевые усилия или срываются. Задача игры именно в том, что бы заряжаться успехами других людей и получать от сообщества поддержку и мотивацию в трудный период. А для этого нужно поддерживать других когда у тебя энергия и мотивация на пике, ведь за подъемом всегда следует спад...

Игра для меня - способ познания себя и мира с высоким уровнем вовлеченности и низкими энергозатратами.

Зачем играть? - Что бы сделать процесс отказа от курения более легким. Легкость ведь зависит только от отношения к делу!

Назовем игру "Самообладание". Её суть:

Набираем ежедневно очки самообладания за действия направленные против курения.

В конце каждой недели подводим итоги и выявляем ТОП-5 лучших борцов с курением. Приз: их имена (по желанию разумеется) размещаются на следующую неделю на аватарке цели, все участники их поздравляют и добавляют в друзья, подписываются на минимум одну их цель.

В конце каждого месяца подводим итоги и выбираем "Богатыря" и "Волшебницу" месяца.:) Приз: их лучшие фото и имена (по желанию разумеется) будут целый месяц размещаться на аватарке цели, все участники их поздравляют, пишут комплименты, добавляют в друзья, подписываются на все их цели.

Главный приз игры: свобода от курения на всю жизнь, здравие для себя и детей + бонусом 10-15 лет жизни.:)

Игра беспроигрышная, Вы в любом случае получаете + к здоровью и Карме.:)

За что начисляются очки самообладания? Как их набирать?

Действия за которые начисляются очки:

  • +5 очков самообладания - Час без курения
  • +50 очков самообладания - День без курения
  • +500 очков самообладания - Неделя без курения
  • +5000 очков самообладания - Месяц без курения
  • +100000 очков самообладания - Год без курения
Когда делишься своим успехом или трудностями с другими, можешь получить дельный совет и поддержку.
  • +30 очков самообладания - добавляете в дневник цели мотивирующие картинки и видео (Только без трэша, легких курильщика и прочих гадостей, иначе покидаете эту цель!).
  • +300 очков самообладания - описываете в дневнике цели своё состояние, настроение, мысли при отказе от курения. Даете советы и мотивируете других участников, заряжаете позитивом! (Чем подробнее и интереснее, тем лучше. Это поможет и Вам укрепиться в намерении и тем кто будет читать вашу запись.)
  • +3000 очков самообладания - добавляете видео с описанием своего состояния, настроения, мыслей после отказа от курения. Даете советы и мотивируете других участников, заряжаете позитивом!
  • +10 очков самообладания - комментарий Вашей записи (старайтесь писать интересно и полезно)
  • +5 очка самообладания - лайк Вашей записи
Цель разделенная с любимым человеком увеличивается многократно в своей силе и вероятности достижения.
  • +1000 очков самообладания - делитесь целью или постом в своей социальной сеть. Помогите своим друзьям бросить курить, пусть они присоединяются. Таким образом Ваше окружение преобразится вместе с Вами, что тоже упростит отказ от курения. + к Карме:)
  • +10000 очков самообладания - добаляете виджет цели (расположен внизу) на свой сайт или блог. Помогите своим читателям и подписчикам бросить курить, пусть они присоединяются. Таким образом мы постепенно оздоровим все наше общество. +100500 к Карме:)

Правила игры:

  1. Пишите в комментариях под целью (дневник цели) Ваши действия направленные против курения.
  2. Подсчитываете количество очков самообладания за текущий день
  3. Суммируете количество очков за текущий день с общим количеством очков которое Вы набрали за неделю/месяц
  4. В воскресенье или в последнее число месяца пишите мне суммарное количество, набранных Вами очков за период
  5. Сравниваем количество набранных Вами очков с другими участниками и определяем самых активных
  6. Бросаете курить и получаете призы:)

Для участия в игре необходимо добавиться ко мне в друзья Георгий Владинец и подписаться на эту цель. Буду рад!:)

По мере развития игры я буду дополнять цель полезными материалами. Надеюсь на Ваше содействие и активность.:)

По возникающим вопросам пишите в личных сообщениях или на почту [email protected]

Теги: #самообладание #броситькурить #бросить

 Критерій завершення

3 ГАРАНТА ТОГО, ЧТО ВЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ НАВСЕГДА:

1) Полный отказ от поглощения табачного дыма в течении года.

2) Отсутствие мыслей способствующих курению, оправдывающие или допускающие курение хотя бы в течении месяца.

3) Помощь другому человеку в том что бы бросить курить.

ЕДИНСТВЕННАЯ ГАРАНТИЯ ТОГО, ЧТО ВАШИ ДЕТИ НИКОГДА НЕ ЗАКУРЯТ - уголовный запрет на любую (прямую или косвенную) пропаганду курения, производство и продажу табачных изделий (сигарет, сигар, табака...)

P. S. Эта цель будет достигнута, когда на Земле все будут свободны от курения. Вместе мы сила. Поделитесь с друзьями!;)

 Особисті ресурси

Совместная сила, Соборный интеллект, Знания, Поддержка Свыше

 Екологічність мети

Становимся здоровее, красивее и помогаем другим.:)

  1. Признаем факт

  2. Выявляем причину

  3. Выслеживаем привычку

  4. Ставим цель на период

  5. Чистим тело

  6. Перепрограммируем психику

  7. Меняем обстановку

  8. Формируем окружение

  9. Предотвращаем срывы

  10. Закрепляем результат

  • 3563
  • 15 вересня 2015, 01:31

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?