Общая
Не есть сладкое после шести вечера
Я хочу создать привычку не есть сладкое (конкретно печение и конфеты/шоколад) вечером, так как сейчас опять хочу заняться спортом и избавиться от лишнего жира. Это имеет смысл, так как вечером энергия из сладкого никуда не тратится и просто откладывается. Мне действительно очень важно наработать эту привычку и улучшить своё питание и физическое состояние.
Критерий завершения
в течении месяца не есть сладкое после 18:00 минимум 5 дней в неделю
Экологичность цели
Эта цель действительно моя. Я так выбрал, потому что мне важно получить определённый результат. Достижение естественно зависит только от меня.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
