General
Не есть сладкое после шести вечера
Я хочу создать привычку не есть сладкое (конкретно печение и конфеты/шоколад) вечером, так как сейчас опять хочу заняться спортом и избавиться от лишнего жира. Это имеет смысл, так как вечером энергия из сладкого никуда не тратится и просто откладывается. Мне действительно очень важно наработать эту привычку и улучшить своё питание и физическое состояние.
Criterio del fin
в течении месяца не есть сладкое после 18:00 минимум 5 дней в неделю
Lo ecológico del objetivo
Эта цель действительно моя. Я так выбрал, потому что мне важно получить определённый результат. Достижение естественно зависит только от меня.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
