El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 2 meses 2 días

General

Глубокое изучение пранаямы

Хочу освоить пранаяму, выбрать подходящий для меня комплекс. Совместить с уже существующими упражнениями йоги и медитации. На сегодняшний момент все как-то хаотично... Нет системы! Ставим четкие цели и планы. И вперед!

Регулярные самостоятельные практики, а в дальнейшем - возможность преподавания

Улучшение здоровья, целеустремленность, сила воли, настрой,

Здоровые люди - здоровое окружение!

Изучение книг (включая аудио) по пранаямы

Штудируем интернет и отбираем то , что нравится. Затем практикуем и еще раз отсеиваем. Составить график практик
Увязка с занятиями йогой. Все строим с возможностью дальнейшего развития и преподавания!

Изучение книг (включая аудио) по пранаямы