Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 2 месяця 6 днів
Загальна
Глубокое изучение пранаямы
- Хочу освоить пранаяму, выбрать подходящий для меня комплекс. Совместить с уже существующими упражнениями йоги и медитации. На сегодняшний момент все как-то хаотично... Нет системы! Ставим четкие цели и планы. И вперед!
Критерій завершення
Регулярные самостоятельные практики, а в дальнейшем - возможность преподавания
Особисті ресурси
Улучшение здоровья, целеустремленность, сила воли, настрой,
Екологічність мети
Здоровые люди - здоровое окружение!
-
Изучение книг (включая аудио) по пранаямы
Штудируем интернет и отбираем то , что нравится. Затем практикуем и еще раз отсеиваем. Составить график практик
Увязка с занятиями йогой. Все строим с возможностью дальнейшего развития и преподавания!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
