'Похудеть до 50 килограмм до 1 ноября 2015

Пора взять себя в руки!

Правильное питание

Не считаю нужным ограничивать себя в любимых сладостях, но главное здесь - правильная дозировка! Побольше овощей и фруктов
Счет калорий

Мне помогает держать себя в форме) специально для этого я купила весы:)
Спорт 3 раза в неделю

Я занималась и по 5, но давайте будем реалистами - довольно сложно так пахать неделями, особенно если в перерывах аврал на работе, или сессия)3-оптимально

Правильное питание