Режим дня + эффективная работа

• В будни делать минимум 12 помодор (5 часов) программирования -- потому что практика необходима;
• Вставать в одно и то же время (в 6:20 -- 7 ) -- давно хочу попробовать, в качестве эксперимента;
• Ложиться в 11;
• Социальные сети и прочие мусорные сайты только в промежуток с 21 до 23 часов -- дабы не тратить впустую кучу времени;
• Есть 5 раз в день (7:00, 11:00, 13:00, 16:00, 19:00) -- чтобы занимать больше места;
• Дополнительно уделять время профессиональному развитию (статьи, stackoverflow, opensource) -- учиться, учиться, учиться;
• Медитация (5 минут с утра) (есть куча исследований доказывающих пользу этой штуки);
• Нормально отдыхать: хорошие фильмы, книги, компьютерные игры (не больше 2-х часов в день и 5-ти в неделю), общение с друзьями -- без этого продуктивно что-то делать будет грустно;
• Не курить;
• Не слушать Эллиотта Смита раньше 6-ти вечера;
• Не опускать руки, блеать! -- для разнообразия;

Файлик с унылой статистикой.