Месяц питаться по системе Шелтона (раздельное питание)

Прочитал книгу Шелтона о раздельном питании. Несмотря на скепсис в научном сообществе, звучит все довольно разумно. Отзывы, по большей части, тоже положительные. Пожалуй, стоит попробовать. А то последнее время, полковник Сандерс стал вести массированное наступление на мой рацион) Также в эту цель включаю и запрет на употрелление сладких газированных напитков. Соки оставляю, но отношу их к разряду еды.