1

Этап 1

каждый день по 4 часа с ортвыпрям

2

Этап 2

замечать как хожу

1

Этап 1

каждый день по 4 часа с ортвыпрям

2

Этап 2

замечать как хожу

01 октября 2015

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 1 месяц 21 день

Здоровье

Прямая осанка

Вся проблема в вечно торчящих моих лопатках ☝

Хожу вечно сгорбленная, выглядит некрасиво, не женственно.

Работать над этой проблемой начала ещё в конце лета, достигла неплохого результата: не доставляет труда ходить с выпрямленными лопатками. Сейчас даже уже как-то неудобно их "горбатить", замечаю, когда спина не ровная

  1. каждый день по 4 часа с ортвыпрям

    Ортвыпрям - специальная повязка, которая надевается на лопатки, держит их в прямом виде. Её максимум можно носить 6часов,дальше для мышц спины идёт только вред. Суть в том, что спина запоминает выпрямленное состояние, а дальше без ортвыпрям уже легче ходить прямо

  2. замечать как хожу

    обычно хожу с рюкзаком. Без понятия в каком состоянии мои лопатки,когда на спине рюкзак, достаточно трудно контролировать. НО. Надо не забывать выпрямляться вне зависимости с сумкой ты или без

  • 874
  • 01 октября 2015, 09:20
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?