1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

7

Этап 7

7 день

8

Этап 8

8 день

9

Этап 9

9 день

10

Этап 10

10 день

11

Этап 11

11 день

12

Этап 12

12 день

13

Этап 13

13 день

14

Этап 14

14 день

15

Этап 15

15 день

1

Этап 1

1 день

2

Этап 2

2 день

3

Этап 3

3 день

4

Этап 4

4 день

5

Этап 5

5 день

6

Этап 6

6 день

7

Этап 7

7 день

8

Этап 8

8 день

9

Этап 9

9 день

10

Этап 10

10 день

11

Этап 11

11 день

12

Этап 12

12 день

13

Этап 13

13 день

14

Этап 14

14 день

15

Этап 15

15 день

04 октября 2015 29 ноября 2015
Цель просрочена на 3082 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 6 месяцев 21 день

Общая

Сделать 50 подтягиваний за одни подход обратным хватом

Ежедневные тренировки на турнике

 Критерий завершения

50 подтягиваний за одни подход

  1. 1 день

    20+18+17+12=67

  2. 2 день

    20+18+17+14=69

  3. 3 день

    21+18+17+14=70

  4. 4 день

    22+18+17+14=71

  5. 5 день

    22+20+18+17=77

  6. 6 день

    23+20+19+18=80

  7. 7 день

    25+21+20+20=84

  8. 8 день

    24+21+20+20=85

  9. 9 день

    25+23+22+22=92

  10. 10 день

    26+24+23+22=95

  11. 11 день

    26+20+20+20+13=99

  12. 12 день

    27+20+20+20+17=104

  13. 13 день

    27+20+22+20+17=106

  14. 14 день

    28+22+22+21+17=110

  15. 15 день

    28+23+23+22+20=116

  • 1183
  • 04 октября 2015, 20:28
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?