НЕТ коммуникативному самоубийству!
Есть такое понятие "коммуникативное самоубийство". Суть его заключается в том, что мы часто говорим фразы, настраивающие на провал и нас, и наших собеседников.
Например, если спикер говорит сразу "я могу лажать, это мое первое выступление... и вообще, к нему я готовился только 2 часа" - это настраивает аудиторию на то, что он плохоразбирается в теме и все начинают искать "косяки" подсознательно, так как не воспринимают его как авторитет. В моем случае это стало привычкой, хотя в теме я всегда разбираюсь, но так как идеально ничего знать нельзя, я вечно сомневаюсь. После разговора многие удивляются, что я все очень хорошо знаю и зря сомневалась, но внутренняя неуверенность часто меня губит.
В общем, будем от этого избавляться.
Делаю цель не привычкой, так как "цель привычка" меня не устраивает - я не каждый день сюда захожу и не хочу зациклиться на этом. Просто отслеживаю и слежу за результатом.
Будем надеяться, самоуверенности тоже прибавится.
Goal Accomplishment Criteria
Научилась отслеживать за собой "самоубийственные выражения", стала чуть более уверенной в себе
Personal resources
Внимательность
Goal ecological compatibility
Простраивание более эффективной коммуникации.
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
День 5
-
День 6
-
День 7
-
Неделя 2-я. 27 окт- 3 ноября
-
Неделя 3. 3 - 10 ноября
-
Неделя 4. 10 - 17 ноября
-
Зафиналивание. 17-24 ноября
Данный этап будет нужен только если за месяц я не смогу полностью отучить себя от этой пагубной привычке и буду сама (или мои коллеги и друзья, которых я предупрежу) замечать за собой коммуникативный суицид.
+ Делаем выводы.
- улучшилась ли самооценка
- поменялось ли что-то в общении
- есть ли какие-то ещё комментарии, заметки и т.д.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
