El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 4 días
повысить уровень женственности))
как-то я себя подзапустила. в 29 я выглядела на 18, в 30 на 23, теперь в 34 мне можно дать полные 28 лет. Если на пляжном отдыхе, то 24. Косить под 18 уже нелепо, так как выражение глаз уже не восторженно-щенячье, а радостно-озабоченное. так что нужно придти к уровеню 25 в обычной жизни. Ну и устроить такой задел, чтобы в 45 выглядеть на 30-35. а то че за дела вообще?! черт побери, еще в 32 года меня на пляже клеили мальчишки 16-18 лет!
Маникюра тут не будет, я его не уважаю.
-
косметика
-
тоник
-
увлажняющий крем
-
-
волосы в порядок
Сюда войдут визиты к парикмахеру и домашний уход. Обычно я хожу раз в 3 месяца и окрашиваюсь щадящей краской, это закрывает чешуйки и волосы становятся гладкими. Но краска легкая и уже через 3 недели вымывается, так что пролезают седые волоски (появились в 28 лет). Нужно найти другой способ. Ах да, еще после последней общей анестезии они очень сильно начали лезть, с этим нужно покончить.
-
подстригание кончиков
-
окраска
-
Прояснить момент с окраской хной. может быть она лучше.
-
Маски 2 раза в неделю - 1 неделя
-
Маски 2 раза в неделю - 2 неделя
-
Маски 2 раза в неделю - 3 неделя
-
трихолог
-
Маски 2 раза в неделю - 4 неделя
-
-
фигура
поплыла у меня фигура. Так как спортом я не занимаюсь и веду средне-активный обаз жизни. Иногда еще добавляется неправильное питание. Итак, во-первых продолжить активности. Во-вторых, какая-нибудь организованная активность, в-третьих, всякое неполезное для фигуры можно есть только до 2 дня, после этого питаться показательно: супчики, салатики и прочее нормальное. Ну и нужно понимать, что майонез, кетчуп, газировку, колбасы я и так не ем. Зато по сладкому, суши и азиатским супчикам - перебор.
-
Найти себе новую активность
-
ПП - 1 неделя
-
ПП - 2 неделя
-
-
лицо
Сюда включим косметолога (это раз в полгода отслеживать здоровье кожи), и всякие масочки, ежедневный уход тоже.
-
Маски 2 раза в неделю - 1 неделя
-
Маски 2 раза в неделю - 2 неделя
-
Маски 2 раза в неделю - 3 неделя
-
Косметолог
-
Маски 2 раза в неделю - 4 неделя
-
-
одежда
Нужно найти новую приличную одежду, а то бегаю постоянно в спортивном и без каблуков.
-
Осеннюю обувь на каблуках
-
Зимнюю обувь на каблуках
-
Новые джинсы буткат
-
Хорошие высокие туфли
-
Классическую юбку до колена
-
-
Режим
Буду постепенно приводить себя к приличному режиму дня. Самое важное - сон! Сейчас я запросто ложусь в 3-4 ночи и до 10-12 сплю. Нужно дойти до отхода ко сну до полуночи (если не было каких-то гулянок) и просыпаться пораньше.
-
Лечь до 1 ночи - 1 неделя
-
Лечь до 1 ночи - 2 неделя
-
-
Кожа
-
Косметолог 1 раз
-
косметолог - 2 раз
-
-
Педикюр
покрасить ногти раз в 3 недели - месяц
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
