El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 21 días
General
о спорт!
Не реже 2 раза в неделю заниматься спортом, правильно питаться, делать упражнения дома (йога).
На выходе очень хочу:
- как выстраивать самостоятельно тренировки;
- общее представление о теле и процессах, которые в нем происходят;
- понимание общих принципов питания
И чтобы занятие спортом вошли в привычку.
Criterio del fin
минус 5 кг, правильное питание (каждые 3 часа)
Recursos personales
я выделаю на это время
Lo ecológico del objetivo
для укрепления здоровья, для красоты, для эффективности, для привлечения внимания
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
