Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 3 месяца 8 дней

Общая

о спорт!

Не реже 2 раза в неделю заниматься спортом, правильно питаться, делать упражнения дома (йога).

На выходе очень хочу:

- как выстраивать самостоятельно тренировки;

- общее представление о теле и процессах, которые в нем происходят;

- понимание общих принципов питания

И чтобы занятие спортом вошли в привычку.

 Критерий завершения

минус 5 кг, правильное питание (каждые 3 часа)

 Личные ресурсы

я выделаю на это время

 Экологичность цели

для укрепления здоровья, для красоты, для эффективности, для привлечения внимания

  • 932
  • 14 октября 2015, 14:42

Дневник цели

Комментарии

Как идут дела?

Maksim Malikov02.07.2019

Как идут дела?

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Ольга