bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • ср

    28

    Провал через 13 дней

  • пт

    30

    Провал через 1 день

  • пт

    06

    Провал через 6 дней

  • вт

    10

    Провал через 3 дня

  • чт

    12

    Провал через 1 день

  • пт

    13

    Провал

  • сб

    14

    Провал

  • чт

    19

    Провал через 4 дня

  • пн

    23

    Провал через 3 дня

  • пт

    04

    Провал через 4 дня

  • вт

    08

    Провал через 3 дня

  • вт

    15

    Провал через 5 дней

  • ср

    16

  • чт

    17

  • пт

    18

  • сб

    19

  • вс

    20

  • пн

    21

  • вт

    22

  • ср

    23

  • чт

    24

  • пт

    25

  • сб

    26

  • вс

    27

  • пн

    28

  • вт

    29

  • ср

    30

  • чт

    31

  • пт

    01

  • сб

    02

  • вс

    03

  • пн

    04

  • вт

    05

  • ср

    06

  • чт

    07

  • пт

    08

  • сб

    09

  • вс

    10

  • пн

    11

  • вт

    12

  • ср

    13

  • чт

    14

  • пт

    15

  • сб

    16

  • вс

    17

  • пн

    18

  • вт

    19

  • ср

    20

  • чт

    21

  • пт

    22

  • сб

    23

  • вс

    24

  • пн

    25

  • вт

    26

  • ср

    27

  • чт

    28

  • пт

    29

Автор цели

Антон

Россия

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Общая

Каждый день тренировать растяжку

Тренер на кикбоксе говорит, что я должен уверенно бить ногой в щи, следовательно, для этого нужна хорошая растяжка. По большому счету мне нужен поперечный шпагат. Продольные тоже не помешают.

 Критерий завершения

Каждый день по 15 минут растяжки.

  • 2135
  • 14 октября 2015, 21:26

Цель состоит в группе

Тренинги

  • 3146

    участников

  • 5672

    цели
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель